社區營造游民: 毛髮皮膚1100輯～皮膚①

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阻止肌膚鬆弛老化，快開始你的肌膚保養
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酷夏衝擊爆汗體味重，日本人發現「中年臭」分四大類
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５個不經意的小習慣使臉老得快
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輔助處理凹陷痘疤，醫師：PLT治療也是可行的選擇
match 生活網／台灣好新聞～2020年11月30日
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四個簡易方法，教你辨別好痣壞痣
★ 新聞部／綜合報導
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每個人身上或多或少有顏色深淺、大小不一的痣，哪些必須立即「除痣」？皮膚科醫師表示，從醫學角度來看，應先考量是否有異常變化，會不會有皮膚癌等風險，目前有所謂的簡易ABCD自我檢查法，可初步篩檢，如果發現痣長得不對稱、邊緣不規則、顏色深淺不一、痣大於0.6公分等，都要特別小心，而在四個標準檢查外，也有人提出E，也就是痣如果快速隆起，也應立即就醫檢查。皮膚癌為國人常見癌症之一，每年約有3000人確診為皮膚癌，皮膚是看得見的器官，定期自我檢查相當重要，自我檢查時，可用手機照相紀錄身上的痣，並記下大小、形狀、顏色及日期。
A、對稱性：從痣的中間線分隔來看，若兩邊大小對稱、形狀差不多，多屬良性痣；若偏向惡性痣通常會較不對稱、形狀長得較為奇形怪狀。
B、邊緣：若痣的邊緣較為平滑、圓滑，多屬良性；若邊緣呈不規則生長，就要當心。
C、顏色：良性痣通常顏色較為均勻，如純黑、棕色或藍黑色，此外膚色的痣、長毛的痣，通常也是良性居多；如果痣的顏色非常不均勻，惡性腫瘤的機率較高。
D、大小：一般而言，良性的痣多小於0.6公分，如果長太大就要小心。有些民眾痣特別多，擔心罹患皮膚癌機率高，痣多雖然代表體質易有黑色素細胞增生等狀況，但不一定痣多者罹癌機率就高，仍應觀察痣的變化。
除了自我檢測外，還有兩項輔助判斷好壞痣的方法，包括痣是否快速生長及位置，來做為辨別的標準。如果痣在短時間內範圍擴大、長得快，應提高警覺；通常身體上的痣多屬良性，若長在手掌或腳掌且有異常變化，應檢查是否為黑色素細胞癌，而常曬太陽的臉頰、鼻子上的痣也應注意是否為基底細胞癌。不少人會為了省錢，跑到夜市、美容院點痣，要留意的是，有些業者以強酸或強鹼等化學藥水點痣，腐蝕性相當強，不但無法讓臉部看起來更清爽、好看，還可能造成皮膚凹洞、留疤，因此，點痣還是要找專業合格皮膚科醫師較安全。
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四個簡易方法，教你辨別好痣壞痣
match 生活網／優活健康網～2020年03月11日
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痣跟健康運有關？４招辨別痣好壞，還有一點須警覺
match 生活網／健康醫療網～2020年03月14日（同上）
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