2017年8月15日 星期二

養生~飲食、運動1063輯

慢跑可以消耗體內多餘的脂肪,防止肥胖或是超重
紅豆竟然非豆類,​吃太多熱量會破表
◎ 黃仲丘/台北報導

玉米是屬於全榖雜糧類還是蔬菜類?紅豆是豆類還是全榖雜糧類?衛福部國健署今表示,許多民眾容易將玉米、紅豆、南瓜等「全榖雜糧類」,當「蔬菜」或「豆類」,吃太多,恐吃下過多的熱量。國健署今在世貿美食展現場設攤,找來專業主廚、營養師教民眾做健康餐點,同時也提醒民眾擺脫錯誤的飲食分類。
國健署社區健康組組長林莉茹表示,全穀雜糧類富含澱粉,食物主要功能為提供熱量,像是穀類及食用根莖的薯類,如甘藷;種子的豆類和果實食物,像紅豆、南瓜等,其實都是全穀雜糧類。林莉茹建議,健康體重60公斤的靜態工作成年人,每日需食用全穀雜糧類3 碗,除了國人最常吃的白米飯之外,其中3分之1更應為未精製全榖雜糧類,可多吃糙米、紫米等。至於其他幾大類食物,國健署建議,則可這樣吃:
■ 豆魚蛋肉類:
豆魚蛋肉類食物是蛋白質的重要來源,包含:黃豆與豆製品、魚類與海鮮、蛋類、禽類、畜肉等。為避免同時吃入不利健康的飽和脂肪,選擇這類食物時,其優先順序為豆類、魚類及其他海鮮、蛋類、禽肉、畜肉。此外,應避免油炸 和過度加工的食品,才不會攝取過多的油脂和鈉。
■ 蔬菜類:
蔬菜類主要提供維生素、礦物質、膳食纖維及植化素,膳食纖維具有預防便秘、腸癌、腦血管疾病等功能。成年人每日應食用至少 3 份蔬菜,以達到保護 身體的作用。
■ 水果類:
水果類主要提供維生素,尤其是維生素 C,其外皮含有豐富的膳食纖維,所 以可以連皮吃的水果,如蘋果、水梨、蕃茄等,應盡量洗淨連皮一起食用。健康體重 60 公斤的靜態工作成年人每日應食用 2 份水果,同時以原態為主,不要以果汁代替水果。
■ 乳品類:
乳品類食物主要提供鈣質,且含有優質蛋白質、脂肪、多種維生素、礦物質 等,建議每天喝 1.5-2 杯乳品。乳品類包括鮮乳、低脂乳、脫脂乳、保久乳、奶 粉、優酪乳、優格、各式乳酪等。
■ 油脂與堅果種子類:
油脂類食物含有豐富脂肪,除提供熱量和必需脂肪酸外,還具有脂溶性維生 素 E。此類食物包括一般食用油,如花生油、黃豆油等植物油,豬油、牛油等動 物油以及脂肪含量高的植物果實和種子,如花生、芝麻、腰果及酪梨等,另外, 國人每日應攝取 1 份堅果種子類。

蛤!紅豆竟然非豆類,​吃太多熱量會破表
蘋果日報 即時新聞~2017年07月21日
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芒果一吃全身癢,當下要這樣做
◎ 陳映璇/採訪報導

夏天是芒果盛產的季節,不過家中的長輩會說「芒果有毒」,吃太多對身體不好,芒果真有這麼恐怖嗎?來聽專家怎麼說。營養師程涵宇表示,芒果樹為漆樹科植物,在樹幹、枝葉均含有「漆酚」,為白色的樹枝液,容易沾在芒果皮上。而漆酚是一種很強的過敏原,若對漆酚過敏的人,會引發過敏性接觸皮膚炎,在吃芒果時碰觸到皮後,嘴巴四周會出現癢、腫等不適症狀。因此吃芒果前務必將果皮清洗乾淨,或請他人幫忙削果皮,就可降低發生機會。
除了芒果皮外,有些人吃芒果果肉,也會出現過敏症狀。趙昭明醫師提醒,第一個要停止再吃芒果,另外要大量喝水,假使過敏的情況嚴重,像是產生全身紅疹搔癢的情況,且持續不退,就需就醫治療。由於芒果是常見的過敏原,一般人每天食用不超過半顆,會過敏的人則就不要吃。不過趙昭明醫師提到,芒果本身含有豐富的維他命C與礦物質,只要控制食用的量,還是有益身體健康;程涵宇營養師則叮嚀,芒果屬中高GI值水果,食用過量容易使血糖飆高,因此糖尿病患者要適量食用。

【解救片】芒果一吃全身癢,當下要這樣做
蘋果日報 即時新聞~2017年08月04日
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台東聖母醫院部落廚房餐盒
這二種食物一起吃會長斑?專家這樣說
◎ 即時新聞中心/綜合報導


網路流傳,「香蕉不能和馬鈴薯一起吃,一起吃的話,老年人會長老人斑,年輕人會生色斑、蝴蝶斑。」營養師則說,應該沒有這種事情。今日出版的《自由時報》報導,網路流傳香蕉和馬鈴薯一起吃會長斑,台安醫院體重管理中心營養師組長劉怡里表示,應該沒有這種事情。馬鈴薯是澱粉,可取代米飯,有排水利尿功效,能夠改善水腫。香蕉有助於心情放鬆,果膠可促進腸胃蠕動、增加益生菌等,並具有維生素、葉酸等營養成分,只是熱量也較高。台北榮總營養部主任楊雀戀也表示,未曾聽過香蕉和馬鈴薯一起吃會長斑的說法。食用此兩類食物,應該注意熱量問題。

啥!這2種食物一起吃會長斑?專家這樣說
蘋果日報 即時新聞~2017年08月10日
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每天一杯,甩掉老花鏡,再小的字都能看見!
◎ 玉兒

人老通常先由腳和眼睛老花開始,人一旦衰老,腳力不足,彎腰駝背,視力也大大下降。 老花眼一般在40歲左右就慢慢開始有了,需要戴副老花眼鏡才行,很不方便。想摘掉老花鏡嗎?今天送大家一個非常實用的食療方,對防治老花眼大有益處!先把馬鈴薯、蘋果、番茄、胡蘿蔔去皮,然後放在攪拌機,攪成一杯即可。這個蔬果組合,有這些好處,馬鈴薯、蘋果、番茄、胡蘿蔔中都含有豐富的維生素和胡蘿蔔素,這對眼睛有很好的保護作用。
馬鈴薯》中型馬鈴薯一個,含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素,經常食用可以有效的緩解老花眼,還有和中養胃,健脾利濕,寬暢通便,減肥的作用。
蘋果》蘋果一個,含有豐富的維生素C,經常食用可以緩解眼睛疲勞,還可以提高免疫力,補腦寧神,養血安眠。
番茄》中型番茄一個,含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C,食用番茄可以緩解眼睛乾燥,還可以保護心臟,降低血壓,抗衰老。
胡蘿蔔》粗胡蘿蔔一截,含有豐富的胡蘿蔔素,維生素C和B族維生素。食用可以補肝明目,降血脂,增強體抗力的作用。
經常飲食這杯蔬果汁,不僅皮膚晶瑩,而且細小的字都看的見,一清二楚,對眼睛有很大的好處。如果你開始老花,散光或者視力模糊,大可試試這配方,每天早上連渣喝一杯,精神特別好!俗話說「四十七八,兩眼花花」,中老年人常說的「眼力差多了」、「眼神不濟了」都屬老花眼典型症狀。對付老花眼方法很多,除了食療再介紹大家一些按摩療法,效果更加明顯!食療加這些按摩,眼睛明亮不怕老。
按摩養老穴
養老穴有清頭明目,舒筋活絡的作用。經常按揉此穴,對緩解近視眼、老花眼都有好處。
▶ 取穴位置:手背朝上,以此狀態觀察手腕的小指側,可以肉眼看出骨骼突出部分;骨骼突出最高點平齊的骨縫中是養老穴。
▶ 操作手法:每天早晚各指壓10次至20次即可,這樣反復指壓,3個月左右,穴位的疼痛感就會消失,眼疾也會慢慢得到緩解。
按摩攢竹穴
攢竹穴具有疏肝、明目醒腦,改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效。
▶ 取穴位置:位於眉毛內側邊緣凹陷處。
▶ 操作手法:按揉前要將手洗乾淨,以免眼睛感染。用 指腹按揉,力度要適中,以略感酸痛為宜,以免用力太大傷及眼球。
捏手指
大拇指上有三個相鄰接的穴道分別是明眼、鳳眼、大空骨。明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎,還可以抑制老人性的白內障; 大空骨則可改善一切有關於眼睛的症狀。平時眼睛容易疲勞的人,每天要刺激這三個穴道兩次。
▶ 取穴位置:這組穴位分別位於拇指關節的兩側及中間處。
▶ 操作手法:拇指和食指捏住這幾個穴位,稍微感覺到疼痛程度的力氣即可。
轉動眼球
除了按摩穴位,經常活動眼球能增加眼部血液循環,補充血氧的供應,有效鍛煉眼肌,可緩解眼部疲勞、酸脹、疼痛等現象。
眼睛是心靈的窗戶,每天一杯馬鈴薯蘋果汁,再加上穴位的按摩,摘掉老花眼!這些簡單的護眼方法隨時隨地可以做,您學會了嗎?別忘了告訴身邊的朋友們哦!

每天一杯,甩掉老花鏡,再小的字都能看見!
健康者 玉兒 ~ 2017年09月21日
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吃龍眼顧目瞅?醫:無科學佐證
◎ 林彥彤/台北報導

正值龍眼產季,坊間流傳「吃龍眼顧目瞅」,甚至認為「吃龍眼可拯救視力、治療近視」。專家表示,此說法並無實證科學佐證,同時龍眼甜度高,糖尿病患應小心食用,以免傷身。
■ 龍眼高鉀高甜度,糖尿病友宜酌量
高雄長庚眼科系主任、教育部國教署學童視力保健計畫主持人吳佩昌指出,從醫學觀點看,目前並沒有實證科學佐證龍眼具有保護眼睛的說法,更不用說「治療近視或拯救視力」。 吳佩昌說明,近視主要是由於無限遠的影像落焦成像在視網膜之前形成,患者多有眼軸增長問題。一般正常成人的眼軸長最多不會超過24毫米,男性是23.5至24毫米,女性則是23至23.5毫米,一旦近視就會每年增加0.3毫米(即度數100度),直到成人後,度數增加的速度才會變慢。
衛福部食藥署提醒,如有近視,應適時就醫並遵循醫囑治療,勿聽信偏方而延誤就醫時機。吳佩昌強調,學童時期若出現近視必須要當成疾病看待,並即時接受治療,搭配醫師處方(如使用散瞳劑等),選擇或更換鏡片才可有效抑制度數增加。 吳佩昌提醒,注意視力保健更勝治療。學童每天至少安排兩小時戶外活動,並注意從事近距離用眼,每30分鐘就必須讓眼休息。
■ 顧眼,多吃維生素A蔬果
台灣癌症基金會營養師鄭欣宜也說,龍眼富含高鉀離子且甜度高,糖尿病患者應酌量食用,要顧眼還是必須多吃富含維生素A的胡蘿蔔或甜椒之類的蔬果。

《謠言終結站》吃龍眼顧目瞅?醫:無科學佐證
自由電子報 健康醫療~2017年09月11日
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老人關懷~健康、醫療1077輯
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雙人全身運動,你進我退尬健康
◎ 陳國偉/記者


連續兩週都是多人的全身運動,目的是希望大家和朋友一起參與互動,達到更好的健身效果。上禮拜教大家4人一起的團體全身運動,這禮拜示範雙人動作,藉由一條小小的毛巾,就能達到全身性的健身效果喔!
■ 上肢訓練擴背 (何守正教練解說)
記得找身高、體重相近的隊友,記得右手拉毛巾就是右腳高跪姿,左手就是左腳高跪姿,大拇指翹起,只用四隻手指握住毛巾,後腳指頭抓地板受力,挺胸,另一隻手放在腰部側邊。一方拉毛巾時,手肘靠近腰部,手掌貼近胸線,對方稍稍給點拉力,用背部力量施力,30秒之後換邊,每邊30秒後,可以休息1分鐘之後,再開始做下個循環,總共做3循環。
■ 雙人下肢弓箭步訓練 (李陽教練解說)
伸出右手握住隊友掌心,雙腳打開一個拳頭寬,舉例,一方向前大步踩出左腳,另一方就向後移動左腳,踩到對方腳掌位置,之後利用下半身出力回到原位,之後換腳踩出吐氣。互相踩出一次後,換手也換腳。每次30秒至1分鐘,中間休息1分鐘,持續3個循環。 何守正在球員時代就是籃球圈有名的「魔鬼筋肉人」,他長年跟著體能訓練師洪一全鍛鍊身體,不僅練出興趣,自己也練就一身好本事。
為了扮演好專業體能教練的身分,他也出國進修、考證照,日前更斥資400萬在內湖開設了正能量 Fitness 健身教室,透過1對1、1對2的小班教學,希望帶領大家培養正確運動的習慣。何守正也提醒民眾,鍛鍊身體需要循序漸進,每個人的身體狀況不一,如果不能跟上菜單上的訓練,只要覺得身體無法負荷,就應立刻停止休息、不要硬撐,否則非但無法達到訓練效果,有時反而會適得其反造成傷害。

【蘋果健身房】雙人全身運動,你進我退尬健康

蘋果日報 即時新聞~2017年09月23日
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健身、紓壓活動~1071輯
養生~飲食、運動1064輯
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養生~飲食、運動1062輯
養生~飲食、運動1061輯
社區營造游民 ▶ 部落格文章輯
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2017年8月5日 星期六

有機作物~社區農場10604輯

桃園市大有里里長辦公處
城市農夫有機體驗,松山區農會教你變達人
◎ 郭美瑜/台北報導

台北市政府產業發展局與松山區農會推廣有機樂活農耕,鼓勵市民承租農地親近大自然,將於8月16日起為期12週,每週三上午9時至12時,在松山第一市民農園(四獸山森林公園、象山親山步道旁),舉辦「樂活農夫有機體驗」,活動需事先報名,報名費每人1千元,額滿為止。松山區農會說,「樂活農夫有機體驗」內容包括教導學員認識有機農業、秋冬季蔬菜整地作畦、育苗移植、豆渣肥料(固體、液體)製作及施用、病蟲害管理、有機蔬菜食用及營養介紹,及一日農夫體驗等,活動講師鐘山有機農場陳明煌將分享45年的有機栽種經驗及知識。

蘋果日報 即時新聞~2017年07月12日
蘋果日報 即時新聞~2017年07月03日
中市廢木料銀行提供免費「腐植土」
◎ 王伯仁/台中報導

有種園藝作物或有機菓樹民眾大好消息!在國外常要論袋計價的「腐植木土」免費贈送。台中市環保局廢木料銀行新增「腐植土」免費領用申請,104年蘇迪勒颱風期間造成損害的路樹落葉,經過二年堆置已自然腐化,成為肥沃的「庭園黑金」,可做為有機培養土,歡迎民眾踴躍申請領用。環保局表示,兩年前颱風期間堆置在文山廢樹枝暫置場的廢樹枝落葉,經兩年自然腐化已成為「腐植土」。近期環保局將這批約500公噸的腐植土整理出來,即日起開放免費領用。
環保局長白智榮指出,腐植土純粹由廢樹枝落葉有機物分解腐熟而成,其顏色接近黑褐色,養分豐富,有人稱為「庭園黑金」。腐植土能使土壤形成充滿蚯蚓和有機微生物的沃土,有的民眾拿來養育昆蟲幼蟲,也可做為園藝、農場菜園的鋪面。環保局還提供每戶每月2車次的免費載運服務,便民措施請民眾多加利用。環保局表示,廢木料銀行自5月26日上架後,共提供1,020公噸破碎木料,截至7月24日為止,接受18件申請案,送出約有65.66公噸。現再增加腐植土500公噸供民眾領用,盼形成生物循環,友善土地,珍惜地球每一分價值,有興趣的民眾可上環保局廢木料銀行網站申請。
有創意!書房改做溫室種蔬菜
◎ 張琬聆/桃園報導

為了讓看屋民眾印象深刻,建案真是出盡奇招。桃園有成屋案將實品屋的書房改做溫室,有水耕箱可種蔬菜,非常有創意。桃園市桃園區「合輝雲門」規劃82~101坪,開價每坪29~33萬元,於實品屋的書房改為溫室,打造3層有LED燈照射的水耕箱,專案副理宋宇倫解釋,本案建築師為郭旭原,代表作是有整片植生牆的台中勤美誠品,改成溫室可強調其特色,並讓消費者印象深刻。台北市文山區「橡園朋」則利用社區角落空地來種植蔬菜,還在5米巷道規劃香草步道,可種香草類植物,銷售專員林琪慧表示,本案周邊多是感情融洽的老鄰居,為讓住戶有過去眷村時代一起種菜的感覺,所以開闢菜園,讓住戶有互相交流的機會。

有創意!書房改做溫室種蔬菜
蘋果日報 即時新聞~2017年07月11日
民報 新聞 ~ 2017年07月24日
久病成青草達人,他打造健康長壽村
◎ 李易親/屏東報導

屏東竹田鄉二崙村有位家喻戶曉的青草達人「屏東農夫」黃穎,透過2分地的開心農場,栽種了50種不同類型的有機青草,從有機青草到有機水果,都是他研究的心血,更從今年7月起,規劃將二崙社區打造成為「健康長壽村」,並規劃將該區結合在地文創發展特色,讓其他社區營造人員到此參加,更希望能夠吸引遊客造訪,打造成婚禮拍攝景點
黃穎說,他以前從事工程工作,因長期接觸塗料,導致罹患氣喘,接觸這些中藥草後,逐漸培養出興趣,開啟栽種青草的新契機,並身體力行到社區大學上課,一心研究青草,一路走來,栽種青草長達12年之久,規劃將50種青草種類擴增至200種。除此之外,因應屏東氣候狀況,更嘗試研究種植紅毛丹、榴槤等熱帶有機水果。在二崙社區發展協會理事長賴李順、村長李毅仁邀請下,黃穎一同加入打造二崙村「健康長壽村」之行動,今年7月起在二崙村內兩處,共約6分地,帶領40位村名一同攜手栽種青草,而預計3個月後,今年10月便會有初步成果。


久病成青草達人,他打造健康長壽村
蘋果日報 即時新聞~2017年07月08日

整地砌石牆種樹遭控竊佔國土,業者:綠美化
蘋果日報 即時新聞~2017年07月20日
桃園市大有里里長辦公處
新北鼓勵地主造林保國土,即日起可免費領苗木
◎ 曾佳俊/新北報導

電影《看見台灣》從空中發現台灣山林的濫墾濫伐,新北市政府為鼓勵全民一起參與造林工作,農業局開放免費苗木申請,第一階段時間從即日起至9月30日止,只要土地在新北市的民眾,備妥身分證件及土地所有權證等相關證件等,皆可向土地所在地區公所申辦,也可依土地緯度高低、濱海與否,申請不同苗木種類。新北市農業局每年皆會提供免費造林苗木,供民眾索取,讓大家自主參與造林工作,植樹造林除能涵養水源、保育國土外,也能達到淨化空氣、固碳減碳的重要功能。
民眾土地倘位於一般平地或山坡地,可申請栽植花型、葉型、樹型皆優美的造林樹種,如山櫻花、青楓、台灣櫸、樟樹等;杜英、楓香除了觀賞之外,其段木也適合用來種植香菇;烏心石木材材質細密,木理均勻,製成砧板最受歡迎;而俗稱「白雞油」的光蠟樹在4~5月會開黃白色的花,其樹液是獨角仙等昆蟲最愛的食物,因此有可愛的別名「獨角仙樹」;台灣欒樹適應力強、生長快速,加上耐污染,也是理想的平地造林樹種。
若是土地位於濱海地區,因氣候及土壤條件嚴苛,建議可挑選抗風、耐鹽、耐旱樹種,如台灣海桐、草海桐、厚葉石斑木等;水黃皮同為適應力強的樹種,耐鹽分及陰濕土壤,每年春、秋皆會開出紫紅色的蝶形花朵,雨後花落就像一片柔嫩浪漫的粉紫色地毯,但其果實皆有毒性,要注意別誤食。農業局表示,有需求的民眾,可填寫「種苗無償配撥申請書」,並備齊身分證正反面影本、土地所有權證明文件或同意書、現況照片3張等資料,於9月30日前向土地所在地區公所申請,相關申請資訊可上農業局網站查詢。

蘋果日報 即時新聞~2017年07月25日
蘋果日報 即時新聞~2017年07月12日
打破自然定律,農改神人把西瓜種上樹
◎ 鄧惠珍/彰化報導

如果有人說西瓜長在樹上,一定會被嘲笑「沒常識」,不過彰化縣線西鄉一位農民王耀寬真的把西瓜「種上樹」了!他在溫室中以架子架高西瓜藤,不僅可以避免颱風、豪雨水傷,且病蟲害也少,就能減少用藥,達到無藥殘留的安全蔬果標準。經營吉興菓園的王耀寬是外科技術師助理,他說,這個品種是國內改良的「甜美人」,每顆大約3台斤重,去年第一次試種高架就成功了,收成300、400斤,因每株都疏果疏到只留1顆,頂多2顆,所以甜度較高,又不受氣候、氣溫影響,去年3顆約9台斤,就有人收購900元高價。
今年第二次種植,已經瓜果滿園,開始豐收,今年大約也只能生產300顆,約800、900台斤,也已有消費者搶訂。在1.3分地蓋溫室的王耀寬承接父親的果園,希望生產高經濟價值的高品質水果,當初剛花上百萬元蓋好溫室時,蘇迪勒颱風侵襲,整個棚架全被掃倒,損失無法計算,只能自己與父親、妻子等人,親手再將溫室慢慢地再蓋回來。
王耀寬說,目前溫室種植高架西瓜、高架哈密瓜等,一旁還有帶有土芒果香氣,但果肉多、果籽小又扁的「紅龍」芒果,也相當受歡迎,芒果被預訂一空,甚至供不應求,西瓜也開始上市,總算苦盡甘來。彰化縣議員賴清美說,王耀寬的甜美人西瓜甜度高、水分多又爽口,跟一般種在地上的就是不一樣。

打破自然定律,農改神人把西瓜種上樹
蘋果日報 即時新聞~2017年07月12日
台灣囝仔你可熟悉我們的台灣溪?
蘋果日報 即時新聞~2017年07月07日
2018年花博在台中,后里園區設天空步道
◎ 王伯仁/台中報導

台中市迎接明年世界花卉博覽會,后里、外埔及豐原園區各工程如火如荼進行中,其中,后里園區「天空步道及花馬道」塑造視、嗅覺等多元感官體驗,目前超前進度施作中,預計明年6月完工,將串聯森林園區及跑馬場園區;展期間作為主要人行觀光廊道,展後則保留為自行車與人行專用道,體現永續發展精神,也提升區域觀光發展能量。
建設局表示,「花馬道」為南北縱向連結后里車站東站至后里馬場園區間的步道,全長約1.2公里,沿線植栽設計以台灣原生種杜鵑、其他常見杜鵑、多年生灌木、地被種類為主;此外,在主要休憩點及節點處,配置四季秋海棠、長壽花、變葉木、非洲堇等多年生地被植物,營造出百花齊放的迎賓景觀。另外,后豐鐵馬道東側「花花步道」以豐富杜鵑花為主題,種植原生台灣杜鵑、烏來杜鵑及常見西洋杜鵑花等,讓民眾步行至展館時,享受被多樣花朵植被包圍的繽紛盛宴。
建設局表示,「天空步道」與花馬道串聯,設置東西向人行天橋跨越鐵路,延伸至森林園區,長約124公尺,因兩側為高圍籬且上空全日照,植栽規劃以耐旱灌木及地被植物為主,選用觀賞鳳梨類、香草植物及可食性植栽,種植鵝掌藤、變葉木、彩葉草、絨葉鳳梨、大擎天鳳梨、小茴香、紫蘇等。此外,天空步道複層式植栽設計,也選用外型優美的福木及羅漢松等小喬木,搭配花色豐富的馬櫻丹、六月雪、春不老、細葉雪茄花、繁星花等灌木營造變化性;地被部分則由小蚌蘭、白紋草、彩葉草等特色植物組成,並有香蜂草及香茅等香草植物,讓遊客不僅擁有視覺享受,也增添了嗅覺感官體驗。
建設局指出,天空步道及花馬道在花博展期間將作為人行專用徒步動線,提升人潮通行便利性,展期後保留為自行車道與人行專用廊道,帶動區域觀光發展;目前進度超前施作中,預計明年6月完工。屆時遊客從后里車站及接駁站下車後,來到人行步道就能看到以觀葉、觀果、灌木與地被植物、可食性及耐旱小喬木等組成的百花盛宴,多樣性種類搭配複層植栽,以多彩繽紛的多重感官饗宴熱鬧迎接。

民報 新聞 ~ 2017年07月24日
民報 新聞 ~ 2017年07月24日
種菜日光浴還有芳療,北榮大德安寧病房溫馨像家
◎ 江慧珺/台北報導

台北榮民總醫院安寧病房今舉辦成立20年感恩會,並公開安寧病房的設備與服務,不僅有客廳、空中花園與日光室,讓末期病人也能享受種菜或賞夜景樂趣,還有特殊的洗澡機躺著就能洗澡做SPA,並有精油芳療、按摩、音樂、美術等調理,幫助緩解末期患者身心靈。北榮大德安寧病房護理師鍾俐貞說,大德安寧病房會客室成居家客廳一般,希望讓入住的患者或家屬有回到家的感覺,會客室也與空中花園與日光室連接,庭院外還有小橋流水造景,視野遼闊還能遠眺台北101大樓,甚至在醫護人員協助下也能嘗試種菜樂趣。
不少末期患者臥床,即便有看護或家人協助也很難洗澡,只能用擦澡了事。而大德安寧病房設有洗澡床與洗澡機,透過特殊升降設計躺著就能入浴,淋浴泡澡甚至水療都沒問題。鍾俐貞也介紹,部分末期患者常感精神不振、想吐,精油芳療有助於緩解,如檸檬精油能緩解噁心嘔吐的不適;已有患者小時候家中種玉蘭花,團隊特別選用香氣類似的精油,讓患者回想兒時的快樂時光。
鍾俐貞說,末期患者入住安寧病房時間約1個月,安詳離世後,病房內也設有多功能禱告室,可隨不同宗教信仰更換配置,供患者家屬默哀。北榮表示,大德安寧病房自1997年7月啟用,至今服務超過7000人次,也是海內外安寧療護專業人員訓練的重鎮,每年培育100多名安寧療護專業人員,協助末期患者享受生命最後的美好。

種菜日光浴還有芳療,北榮大德安寧病房溫馨像家
蘋果日報 即時新聞~2017年07月15日
小花蔓澤蘭清除達人是他,二噸換萬元獎金
蘋果日報 即時新聞~2017年08月01日

肉桂樹街道~桃園大竹
【LA綠色夫婦】華裔親手建節能屋(上)
◎ 張紫茵/洛杉磯報導

近日南加州熱辣辣,不少人都選擇留在家中享受冷氣,看來本月的電費又會貴得荷包大傷!在洛杉磯天普市的一對夫婦就沒有這個煩惱,他們家除了不用繳電費外,每年電力局還要倒付錢給他們!在天普市出生及長大的李允雯(Wen)是台裔移民第二代,25歲前都是在洛杉磯成長及唸書,其後到俄勒岡州讀環保碩士,認識了丈夫 Chris Stratton,兩人結婚後搬到舊金山定居。她的工作是一家環保機構的電子媒體策略師,而丈夫原本是在勞倫斯伯克利國家實驗室當研究員,2年前因李允雯母親得病離世,她和丈夫就決定搬回來舊居與家人團聚,並萌起房子大改造的念頭。
由於丈夫 Chris 是建築系出身,一直都想建節能環保的房子,以前都是租房子,無法隨自己喜好裝修。趁這次搬回母親故居,覺得是一個好機會改建成一個他們心目中理想的綠色之家。雖然是讀建築系出身,Chris 笑言以住都是紙上談兵,這次親自動手做工程,可是大姑娘上花轎的頭一遭。他辭去實驗室工作專心建房子,由設計圖到向市政府申請批文,都一手包辦。
要建一個節能屋當然首要從節能著手,一年前他們花了1萬多美元請了專業人士幫忙在屋頂裝上太陽能板,「我們覺得好棒,很安靜,什麼都不用做,就放在上面不管,每天都幫我們產生電,是免費的電!」李允雯指,由於太陽能板所產生的電比他們的用電多,所以過去1年除了沒有繳電費,還可以將多餘的電賣回電力局。雖然去年只有賺到113美元,但他們認為20年不用繳電費還有錢收,裝太陽能板絕對是值回票價。
他們平日用電不多,相對一個普通美國家庭平均每月電費150美元,他們裝太陽能板前,每個月電費也僅20美元左右,但考慮到日後有可能將房子賣掉,他們還是裝一個較大的太陽能板,能應付一般家庭所需。Chris 又指,除了省電費外,多出的電會透過電力公司輸電到附近的房子,變相整個鄰里都更環保了。不過他們覺得電力公司的政策對環保不友善,似乎無法鼓勵居民裝太陽能板。因為他們賣電給電力公司的價錢為每度電0.15美元,而電力公司轉售給鄰居就要每度0.25美元,當中還賺了他們的差價。
雖然房子從外面看來已具規模,但內裏仍然在施工,他們將所有傢俱搬到幾個房間內,廚房搬到戶外去,Chris 笑言好像日日都在露營。另外,他們也將爐灶改為電磁爐,也計畫再改裝電熱水器及暖爐,裝好後便可完全退訂天然氣服務,全力用自己屋頂產生的電了。除了太陽能板要找專業人士安裝外,大部分工程都是由 Chris 負責,他最近就在牆上裝上保溫的絕緣牆,讓室內較容易恆溫,只需安裝一台小空調,便能替代普通家庭龐大的中央空調,既省電又涼快。由於現在Chris全力改裝房子,所以只有李允雯在工作,幸好兩位都是環保之士,平日生活花費不多,前園種菜自給自足,家中沒有電視,而外出都是騎單車,電單車或是電摩托車。她說媽媽留了一台汽車給她,不過她很少開,正考慮將車賣掉。
李允雯指,原本計劃一年就改裝完成,但進度實在太慢了,所以預期要到明年2月才完成,前後花2年時間,預算方面起初是5萬美元,不過 Chris 笑言很難做到,應該會超支到6萬5千美元至7萬美元。「但如果告訴行內人我的預算,他們通常會笑,因為實在是太低了。如果要聘請別人做我現在做的工程,大概要15萬美元吧!」他們計劃日後搬回舊金山,不過李允雯仍想陪伴年齡老邁的婆婆,加上改裝這房子花了這麼多力氣,房子建好之後還是會享受一下吧!
【LA綠色夫婦】前院種菜送鄰居(下)
◎ 張紫茵/洛杉磯報導

台裔移民第二代李允雯(Wen)與丈夫 Chris Stratton 將母親舊居改裝成環保節能屋,每月免繳電費之餘還有額外電力可以賣給電力公司,未來更打算把瓦斯爐換成電磁爐、熱水器換成電熱水器,以後連瓦斯都可以退訂,但你以為環保夫妻就只有這樣而已嗎?他們的「自給自足」可不只在電力上。他們獨幟一格地在自己的前園耕田種菜,豐收的不但是蔬菜,還有與鄰居的友情!
「我們剛做好菜圃時,鄰居就問你們做什麼?到底在幹什麼?這樣子可以嗎?他們甚至問這是不是合法的,市政府會不會要你們收起來?」李允雯大笑指,原本前園都是草,跟其他鄰居一樣,可是她搬來時覺得「又不能吃草嘛,那沒什麼用」,又要澆很多水,又要割草,又麻煩又貴,所以跟丈夫商量後決定改種菜。
他們先用收集來的紙箱將草覆蓋,讓草坪無法接收陽光,隨後鋪上護根覆蓋物(mulch)。等幾個月後草無法再長,Chris 就把草皮改成3個農圃,開始他們的種菜生活。農圃內有著各式各樣的蔬菜,小番茄﹑辣椒﹑櫛瓜﹑豆角、玉米﹑茄子,還有羽衣甘藍等,不少種子更是來自鄰居的愛心提供。李允雯指,種菜其實不難,最重要就是肯嘗試,她連肥料都沒有放,每天早上澆水,因為夜晚澆水很容易會長霉菌,早上澆水的話,植物可以好好曬太陽。
農圃為他們帶來的除了是即採即食的新鮮蔬果,更是李允雯的外交工具。她表示,剛搬回來天普市時,想重新認識鄰居,於是寫了紙條送到各家各戶的信箱,希望可以組一個守望相助的電郵群組,結果只收到1個回覆,令她有點沮喪。後來她開始種菜,引起鄰居的關注,「如果我種很多菜,也吃不完,我可以送別人嘛,就可以到他們家『叮咚』,『你好我是 Wen,我住在這裏,你要不要來一點菜?』」
美食絕對是世界語言,整條街上無論是華裔﹑墨西哥裔﹑菲律賓裔都被她的新鮮蔬菜俘虜了,獨幟一格的農圃更成為鄰居們打開話匣子,不單只是李允雯與鄰居打好了關係,農圃還成為鄰里的聚會場所。自1972年就住在這街上的 Norma Boehne 表示,起初看到李允雯夫婦及他們的農圃時,覺得很與眾不同,開始擔心市政府不會允許在門外種菜。結果這個小天地竟然變成鄰里聚腳地,大家都很關注農圃的生長情況。她覺得鄰居之間的聯繫很重要,所以她都不時舉行小派對,希望可以互相認識溝通。
香港移民黎先生和黎太太在這街上住了17年,而黎太太便是那位第一個回覆李允雯電郵的鄰居。她表示,在李允雯小時候見過她,但長大後都不認得了,見到名字很熟悉所以才回覆她。一開始,她看到李允雯前園的草皮被覆蓋起來,以為是因旱災不想澆水,後來看到她開始種菜,就去「八卦一下」。黎先生則覺得,街上多了華人感覺上更親密,尤其是李允雯設了守望相助計劃(neighborhood watch program),讓大家更知道街上發生的事。

蘋果日報 即時新聞~2017年07月12日
​蘋果日報 即時新聞~2017年07月17日
掃蕩「假農作真種電」,真農作也遭殃
◎ 陳文姿/台北訊

「假農作真種電」屢次引發爭議,地方政府為確保農地農用,鐵腕執法撤銷使用容許。不過,也有光電業者批評執法過當,讓「真農作」的光電也被波及;就算是農作用心經營,種得再好,但稍有調整,如原本種甘薯葉改種山蘇,種絲瓜改種香蕉,也面臨被撤銷許可的風險。經濟部能源局認為部分確有爭議,遲未撤銷業者籌備取可,也因此遭監察院約詢。一個政府二種步調,行政院能源及減碳辦公室現已積極介入協調。
■ 種蘑菇改種山蘇、種絲瓜改種香蕉:違法
光電板下空無一物,或是擺放寥寥數個香菇太空包,「假種田真種電」現象橫行,農委會因而規定農地種電必須依照原核准的農業經營計畫內容使用,且農業生產產量須達農業統計年報最近三年平均產量七成以上,並在各地加強執法。根據農委會消息,截至五月底止,已有103件農業設施因此被廢止,其中81件在台南。
對於地方的執法狀況,太陽能發電系統公會理事長郭軒甫指控,台南市農業局正在執行「無差別」撤銷容許。無論是没有實際種植、種植不夠好、種植很好且依規定種植者,全都被撤銷農業容許。郭軒甫說,「假農作真種電」的許可應該被撤銷,但是,由公會所輔導的74個被撤照案例,都是「真農作」的光電廠,他們因違反「申請農業用地作農業設施容許使用審查辦法」第33條~未依農業經營計畫使用,而被廢除許可而被撤照。違法理由包括原本計畫種四項,後來種了五項;或是原本申請種甘薯葉,後來種了山蘇。
郭軒甫舉例,某個案原本申請種木耳,後來發現種鹿角靈芝狀況比較好,但農業局還是要求改回木耳。有的案件原本是申請在溫室「外圍」種絲瓜,因前一陣子香蕉價格好而改種香蕉,也被要求砍掉香蕉樹,不然就要撤照。大員法律事務所律師、前台南縣長蘇煥智認為問題在執法者「法律過度解釋」、「違法濫權」。他說,農業使用本來就沒限制只能種甘蔗、或是只能種稻子,難道種芒果改種蓮霧就是違法嗎?「這是違反母法」,現在問題主要出現在台南,以後變成全國性的話,「百姓會死的很難看」。
■ 過度解釋法律? 農委會:禁得起司法檢驗
農委會企劃處長蔡昇甫表示,截至五月底,申請農地與光電設施結合共3151件,這說明政府還是支持以「農地農用」原則來結合綠能。廢止103件是為遏止極少數的不肖業者,不要壞了農業跟綠能業者的形象。蔡昇甫解釋,個案有個別的問題,要依個案分析。業者如有疑義,可申請行政救濟。至5月底,103件被撤銷其中68件申請訴願,全部是業者敗訴。不服者可再提行政訴訟,到目前為止判決確定的,也都是業者敗訴。實在很難說地方政府依法行政有錯。蔡昇甫補充,經營計畫書是業者所提的,如果當初計畫不周,可以循程序去變更經營計劃書,法令並未禁止更正。
■ 業者盼政府積極輔導,尋找農電共存的可能
郭軒甫反批農業機關是說一套做一套,現況是沒有人敢申請變更經營計劃書,因為官員已經放話,送進來不一定會准許變更,甚至就直接撤銷許可。郭軒甫說,每個光電廠都是很大的投資,如果政府有心輔導,業者決不會故意不做。但是,當業者詢問如何改善,台南農業機關卻直指:「拆掉光電板」。郭軒甫認為,雲林縣的做法值得參考。縣府會輔導業者種植項目,密度該多少,然後依法查驗業者有沒有依照規定種植,有沒有實際採收。政府可規定種植量,至於產量,有哪個農夫能保證呢?
至於行政救濟,郭軒甫說,訴願基本上贏的機率幾乎是零,而行政訴訟贏的機率只有5%,再經過上訴等程序,就算業者贏了,最後也垮了。「很多奇奇怪怪的東西,讓你沒辦法走下去。」郭軒甫最後無奈的說。農電爭議另一個關鍵角色是能源局。能源局副局長李君禮表示,光電業者被撤銷使用容許的理由確實還有討論空間,所以現況是:部分個案已被農委會廢止農業設施容許,但能源局還未撤銷籌備許可。

台灣環境資訊協會~2017年07月17日
​蘋果日報 即時新聞~2017年07月20日
自然農法,不施肥、不除蟲、種好菜
◎ 劉燕美/自然農法作家 林黛羚
為什麼植物能在石縫或牆上長得很好呢?答案在微生物!作家林黛羚原是上班族,目前在竹北鄉間租了市民農園,將之前學習的自然農法落實在此,她認為有良好的微生物環境,不施肥,菜也能長得頭好壯壯。她建議這一輩子一定要當一次農夫,自己種最安全、好吃。
■ 挖菜畦
① 《先挖地》先用鋤頭將土壤挖出深30公分、寬20公分的溝,當然更深、更寬種植面積也可愈大。
② 《鋪枯枝》將樹枝、雜草等丟入溝中,用腳踩平,如此能製造微生物喜歡的透氣性又可避免樹枝、雜草間的空隙過大。
③ 《再覆土》將土壤完全蓋住枯枝、雜草,從溝底至土壤表面厚度約50公分較佳。
④ 《做邊牆》菜畦邊緣較易坍塌,可用手稍微按壓邊緣土壤一圈,讓此處土壤緊實,即可避免坍塌。
■ 種花盆
① 《先鋪石》一般花盆深度較淺,不需放枯枝或雜草,放些石頭,將土壤蓋至花盆8分高,再種入苗或種子。
② 《覆蓋土》土表可用瓦楞紙覆蓋,有助保持土壤濕潤,但菜苗與種子處要挖洞,能順利生長。
■ 種植示範~馬鈴薯
① 《先切塊》現在入冬正適合種馬鈴薯,種植時要先將馬鈴薯切成2~3塊,平均每塊上有2個以上芽點較佳。
② 《護切口》馬鈴薯切面上,可抹一層石灰或木灰保護,可避免種入土後受雜菌感染而腐壞。
③ 《再濕潤》馬鈴薯塊埋入土中,不論種於菜畦或花盆,種畢後要將土壤澆濕,有助馬鈴薯生長。
④ 《避陽光》二周後馬鈴薯已發小芽,長至20公分高時,要再次覆土,以免新生的馬鈴薯照射到陽光,會產生有害人體的鹼毒。
■ 其他撇步
《菜苗清土》林黛羚建議菜苗種入土前,先將原先的培養土洗淨,因培養土的人造養分較多,無法激發植物努力發根生長。
《保留雜草》雜草能幫助土讓保持濕度與維持土壤鬆軟,故只要雜草不高於菜,且不是強勢的鬼針草,林黛羚並不除草。
《混種少蟲》像十字花科的高麗菜很容易引蟲上門,但四周以紅蘿蔔等蟲不愛的蔬菜包圍,就可減低蟲害機率。
《水路設計》林黛羚菜畦間的步道彼此相連,澆水時不直接澆在菜上,是讓步道注滿水分,有助植物向下生根找低處水源。
■ 專家說
菜畦上也可用瓦楞紙覆蓋保濕,但風大地區較不適合,而不論菜畦或花盆,剛種入種子或菜苗時都須充分澆濕土壤;而鬼針草若非已真正乾枯,否則埋入菜畦溝中,會繼續生長。

自然農法,不施肥、不除蟲、種好菜
蘋果日報 即時新聞~2013年11月29日
這20種驅蚊植物現在種還來得及?夏天不再受蚊蟲叮咬
每日頭條 家居~2016年03月15日
2017年六月購買~桃園大竹
夏天還能吃到現採草莓、茼蒿,全靠這技術
◎ 楊喻斐╱桃園報導

頂著36度的炎熱高溫可以吃到現採草莓?還可以吃到新鮮茼蒿菜?有了植物科技,就可以吃到反季節的現採新鮮食材。IC載板暨印刷電路板大廠欣興電子(3037)跨界投入植物工廠邁向第5年的時間,耗資超過2000萬元,成功種植了70多種的植物,更與自家法式餐廳結合,推出無毒水耕的生食沙拉、蔬菜汁等獲得好評,下一步更要朝向生物科技發展,發展更多元化的面膜、酵素、青汁等高附加價值產品。
過去幾年來,許多科技大廠一窩蜂地投入植物工廠的行列,卻沒想到投資成本過高是一大門檻,種出來的蔬菜量少、價高,一般大眾無法接受,這一股熱潮過後,持續堅持投入植物工廠的業者也變得越來越少,所謂的植物工廠就是在潔淨的室內空間栽種,24小時全天候運用自動化環境調節設備,提供植物生長最適合的光照、溫溼度,並使用純淨的營養液與水源,使每株蔬菜健康的生長又不受污染、營養成分豐富、口感充滿水分脆嫩。
欣興電子在5年前思考如何善盡社會企業責任以及如何在節能、環保領域發揮正向的影響力,創立了欣鮮圃植物工廠,也設立了植物科技事業處,這個部門只有不到10個人,卻可以不斷激發創意,將自家植物工廠生產的蔬菜與自家的餐廳菜單成功結合,同時更成功種植出瓜類、藤蔓類以及彩椒的嫁接技術,還利用隔夜麵包釀出手工啤酒。
欣鮮圃目前種植面積約600平方公尺,每個月產量約1噸,主要供應自家餐廳、員工以及供應鏈廠商之外,也成功打入知名的餐廳,以有鑽石花之稱的冰花源自於非洲,具有降血脂的松醇、肌醇成分,過去曾經1公克要價12元,屬於高價生食蔬菜,現在1公克約5元,並獲得梳子素食餐廳採用,另外每公克要價80元的生蠔葉,等於一片葉子就要80元,一咬下就有滿滿的生蠔味,也吸引不少高檔餐廳採用。
除了冰花、生蠔葉這種類高經濟價值的植物之外,欣鮮圃5年來已種植過生食、熟食、香草、食療類等高達70多種適合水耕的植物,目前以生長週期3~4周的萵苣、十字花科蔬菜為主力,訴求無毒、無病蟲害、低生菌數、低硝酸鹽等優勢,雖然也有不少民眾認為水耕植物違反大自然法則,對此,欣興電子植物科技事業處研發部副理江鎮宇強調,經過檢測之後,植物工廠的植物營養成分也跟土耕一樣,只是風味上面的確有所不同,水耕的特性就是水分十足。江鎮宇表示,植物工廠投入成本高,需要24小時開燈用電,公司將不會繼續擴產,將以示範工廠目標為主,以技術研發為導向,並尋求整廠輸出的商機,以祥儀機器人夢工廠為例,已經將植物工廠的技術輸出給祥儀機器人夢工廠。
江鎮宇也說,除了植物工廠之外,也投入嫁接、草莓貨櫃等種植技術,草莓貨櫃已試驗成功,克服了外在的氣候,貨櫃裡面控制在18~20度的溫度,一年四季都可以採收草莓,目前種植的品種包括香水,桃園4號以及白草莓,吃起來酸甜紮實,至於嫁接的技術也對外參展,將與國內相關學校、研究單位產學合作。欣興電子植物科技事業處暨建廠部門總經理廖本衛表示,現在正構想下一步的轉型,要從植物工廠的學習經驗延伸到生物科技領域,目前已成功研發並推出3款面膜,年底將上市的青汁酵素粉包,將結合自家植物工廠的植物,希望開闢多元化的產品線,增加附加價值。

蘋果日報 即時新聞~2017年07月22日
蘋果日報 即時新聞~2017年07月09日
從大安森林公園生態展談起
◎ 楊鎮榮/中小企業負責人

最近,因為有機會特地去參觀了第一屆「大安森林公園生態博覽會」,還記得大安森林公園在1994年完成時,曾經因為陳水扁與黃大洲的台北市長選舉而鬧得沸沸揚揚,或說廢土挖填浪費許多公帑,或說急於開園設施不足樹小而牆新,當時因為焦點太政治化,而讓大家忽略了一座公園的從無到有,是很辛苦而有意義的一件事。如今20年過去了,對大安森林公園當年的興建,柯P在致詞時特別感謝前市長黃大洲,說他有遠見有魄力,把日治時期七號公園改成大安森林公園,讓它成為北市都市之肺,算是給黃大洲一個公允的評價,比較馬英九將大巨蛋設在鬧區之處,還振振有詞說是趨勢,大巨蛋真的是成為馬英九的代罪羔羊了。
大安森林公園已逐漸發展成為生態公園,或許它無法像紐約中央公園這麼大而有特色,但也無妨讓它成為小而美的生態都會公園。每次去大安森林公園逛一逛,除了看到各種不同的樹木花卉之外,還有許許多多的動、植物,如今園內亦有田園城市的專區、五色鳥的窩、鳳頭蒼鷹在公園翱翔等特色,或許大安森林公園可以成為生態公園,但希望園內人工的設施是越少越好,讓它成為自然而有休閒野趣的公園,而非附加一大推功能或太多主題的都市化公園才對。
我認為台北市開放 NGO 公民團體認養公園是一個很好的開始,因為以往有機會到台灣各地知名公園遊賞的時候,經常看到園內滿地落葉或設施需要清掃、整理,而環保單位的清掃、維護人力又有所不足,只覺得台灣的公園志工太少了。所以今日大安森林公園的維護,有了大安森林公園之友基金會出力又出錢的協助,至於其他大部分小型或鄰里公園的認養,則可能有賴於更多社區志工的共同參與了。

民報 新聞 ~ 2015年05月04日
壹讀 文化 ~ 2017年05月15日
你敢吃「蚯蚓餐」嗎?南部人都說超好吃!
◎ 蘋果日報 即時新聞中心

台灣美食青菜蘿蔔各有所好,觀其外形、聞其香味,但有時在外形可能就有人「卡關」了!一名網友在臉書《爆廢公社》PO出台南美食,但這外形實在太像「蚯蚓」,被網友封為「蚯蚓餐」,還有人說「想吃,但需要一點勇氣啊!」有網友到台南玩,開心地PO出「虱目魚腸」的照片,並表示是首度嘗試,覺得很新鮮!但是這照片卻不是所有人能接受,有人驚呼「第一眼看到還以爲是蚯蚓」、「鐵線蟲!!!」、「我嚇到了」、「需要一點勇氣!」這張照片也釣出不少熱愛美食的網友,直呼「超好吃」、「魚腸好吃!但是喜歡用煎的,比較香脆」,還有人說「這種東西不能放久,其實現殺現燙很好吃,也不會有腥味,沾醬油豆瓣醬加薑絲吃,超好吃!」

【美味】你敢吃「蚯蚓餐」嗎?南部人都說超好吃!
​蘋果日報 即時新聞~2017年06月27日
​【大愛恩人】器捐者骨灰可灑花園,刻名壁上留念
蘋果日報 即時新聞~2017年07月15日
台屋推友善食安園區,年捐一萬公斤蔬菜
◎ 黃敬涵/桃園報導

台灣房屋今年於桃園成立「友善食安園區」,未來將免費提供蔬菜給育幼院學童,首年預計會捐贈1萬公斤蔬菜,計有衛生福利部少年之家、桃園家扶中心、睦祥育幼院等八個社福機構接受捐贈,逐步提升產量後,會擴大長期照顧弱勢學童。「友善食安園區」基地設立於中壢區山東路與大莊路口,該園區占地約2公頃,規劃以溫室栽培蔬果,​請來專業團隊種植,全程履歷管理,會優先提撥各期當季收成蔬菜給學童食用。
台灣房屋集團首席總經理彭培業指出,當初花了約8億元購地,因為台灣房屋是從桃園發跡,就想回饋桃園鄉親,希望藉由該園區,讓桃園的孩童們能健建康康長大。未來園區會分5期開發,每年經費投入約4百萬元不等,台灣房屋智庫經理江怡慧說明,園區內蔬果總產量25%做為公益使用,其餘會當成員工福利,之後可能會發想一日農夫活動,讓公司同仁能有親子互動的空間,客戶也可以一同體驗增進感情。

台屋推友善食安園區,年捐一萬公斤蔬菜
​蘋果日報 即時新聞~2017年06月27日
社區營造游民 ▶ 部落格文章輯

魚腥草~社區農場植物
里長攜手社區自組平台,竹筍銷售、觀光全包辦
◎ 曾佳俊/新北報導

新北市五股區成泰里「旗竿湖社區」出產「御竹筍」遠近馳名,3千坪筍園坐落御史坑,每年產量逾2萬斤,好品質獲國宴、米其林餐廳青睞作為料理食材,里長潘明宏攜手社區成立銷售平台,不必被中盤商剝削,除了替品質把關也提高價值,部分營收還能回饋社區,並帶動青年返鄉務農,可謂一舉數得。五股區公所表示,「旗竿湖社區」位於觀音山國家公園,面積逾2萬坪。御竹筍生長在坑谷地形、日照充足的沙質土壤上,造就竹筍細緻多汁、甜度高,廣獲市場好評。「旗竿湖農場」不僅打造農夫市集販售新鮮蔬果,確保農民的心血不被中盤商剝削,也建立嚴格的安檢機制,替消費者的健康把關,避免買到魚目混珠的劣質品。
潘明宏擔任里長11年,積極協助推廣地方農作,2010年在總幹事楊海塗號召下,齊力帶領農民投入農村再生計畫,從整合農民力量做起,逐步改良傳統農作技術,以有機方式栽培精緻安全、無毒的綠竹筍。潘明宏說,農民辛苦種植的竹筍,不必拿到市場喊價、忍受中盤商剝削,即可將現採的竹筍直送農場,以第一手價格販售,並貼心提供料理服務,遊客可現場品嘗新鮮筍滋味;另外,針對賣相不佳、較無經濟效益的下筍也不浪費,合作社以高價向農民收購,研發休閒食品及筍乾真空包增加收益,並將部分營收回饋社區。
潘明宏說,藉由農產品推廣及文化傳承,也間接帶動社區的經濟發展。目前筍農超過百位,以青壯年佔多數,年齡介於30至50歲,常為農業帶來創新思維。「旗竿湖社區」也肩負文化傳承的使命,定期辦理生態導覽活動,每年4月及9月分別是「螢火蟲季」及「獨角仙季」,志工免費提供導覽服務,7月「竹筍季」更安排遊客採竹筍、嘗筍香,成為親子假日親近大自然的首選,也是學校戶外教學的熱門景點。民政局地方行政科長陳炳仲表示,潘明宏雖非農家世代,推廣地方農產品卻不遺餘力,不僅解決筍農有筍無價、無市的痛苦,也帶動青年返鄉務農的熱潮,曾獲新北市特優里長表揚。

蘋果日報 即時新聞~2017年07月25日
不只公園人行道,建商認養「登山步道」
​蘋果日報 即時新聞~2017年07月20日
見證臺灣有機農業發展,蘇慕容獲選傑出農業專家
◎ 陳俊廷/高雄報導

見證臺灣有機農業二十年、成長於高雄的財團法人慈心有機農業基金會執行長蘇慕容,獲選臺灣農業交流協會第41屆全國十大傑出農業專家,預計8月12日進行表揚。慈心基金會執行長蘇慕容於2001年投入慈心基金會有機驗證制度的建構;近年來,更輔導農民轉作有機及生態農業之發展,與林務局合作創立「綠色保育標章」,同時參與政府有機農業相關法案的研議,落實農業生產與生物多樣性和諧並存的創新模式。
蘇慕容,求學與就業期間,便與農業結下不解之緣。研究所畢業後,隨即進入農委會農業試驗所從事研究工作。後進入慈心基金會工作。蘇慕容說,進入基金會的首要工作便是建立有機驗證制度,盼透過制度與輔導,將誠信的驗證精神樹立在農友心中。惟隨著有機驗證門檻高,以及市場過度重視農藥零檢出,慈心基金會亟思擴大有機面積與農業永續精神的並存,於是透過綠色保育標章的推展,帶動友善農業政策與補助,也讓消費者進而支持農民保育動物及保護環境的行動。
綠色保育標章的推動是臺灣有機產業的關鍵性突破,不僅成功建構出生產者、消費者與銷售者間誠信互助的經濟模式,2017年起,慈心進而導入PGS(參與式保證體系)於查驗中,由消費者、同業生產者還有其他有關利害關係人,共同對綠色保育農民進行評估,讓友善農業成為環境、生態保育、經濟兼容並蓄的創新模式。這些成果將在今年11月,於印度舉辦之國際有機運動聯盟(IFOAM)中發表,讓台灣友善、生態農業的實績躍上國際舞台亮相。
慈心在推動有機農業的歷程中,蘇慕容規劃並主持多項有機產業結構調整、帶動農村社區再生、農業永續文化保存,以及社區人文發展等重大方案的推堆動,展現有機的多樣優勢,成為農村發展新希望。例如淨源計畫、六星加值計畫、彰雲高鐵沿線的黃金廊道計畫、校園疏食與食農教育等,都具備政策與農業產業引導的內涵、條件。台灣有機發展發展近30年,雖然有機農業已經「震天價響」,然實際轉作有機面積僅有0.8%,仍有超過99%農地尚未脫離農藥化學肥料的使用。蘇慕容表示,對於漫長的有機之路,未來將秉持日常老和尚的期許,與基金會全體同仁持續努力,加速台灣農業朝向更友善、更永續,與大地萬物共存共榮的美好境界。

見證臺灣有機農業發展,蘇慕容獲選傑出農業專家
​民報 新聞 ~ 2017年07月10日
蘋果日報 即時新聞~2017年07月13日
水水惹人愛,無土無毒也能種好菜
◎ 郭逸君

農法除了土耕,越來越多農夫投入水耕栽植,只是不種在土裡、不灑農藥,要怎麼種出翠綠的蔬菜呢。王藝達不是農二代,也沒有相關技術,與姊姊王藝蓉一同辭去原本的工作,創業種植水耕蔬菜,二○一四年成立品牌「水野菜」,「我們沒有技術,就去請教其他水耕農,有時候會被拒絕啦,要當跟屁蟲,跟在前輩後頭學到底怎麼種。」
▶ 第一步:埋種
沒有土要怎麼種菜呢?王藝達解釋,最常見的介質是土壤,而水耕是要靠海棉,因此水耕栽植的第一個步驟,是要把種子埋進海綿內,「要埋的淺淺的,不能太深,不然發芽時會冒不出來,淹死在海綿裡,影響到發芽率。」水野菜的工作人員也跟我們分享,一片海綿要塞96個種子,一天至少要塞一百片,「有時候會塞到眼花,真的是眼力大考驗。」
▶ 第二步:浸種
塞好種子的海綿,就要進入育苗室發芽,「會把海綿夾在兩個籃子中間,浸泡在水裡,稍微壓一下,把空氣擠出,讓海綿充滿水份。」浸泡過後的海綿,就要放入暗室等待一至二天種子發芽,「不同蔬菜種類,發芽率也不同,像是國民菜平均大概七、八成,生菜比較怕熱,發芽率偏低。」
▶ 第三步:定植
發好芽後,就能定植在水道上,水耕栽植的秘密武器就在水裡,「我們會加入供植物生長的營養液,其實就是礦物質,包含氮、磷、鉀等。」為了提高翻耕率,水野菜農場多栽植短期葉菜類,為了提高經濟效益,也種植多種生菜,「我們生菜的品種很多,有些種子是特別從國外進口的。」
▶ 第四步:採收
像是小白菜、青江菜等國民菜,成長三十天就能採收,為了讓顧客吃到漂亮的蔬菜,包裝前還會經過嚴格的挑菜,黃葉、葉面被蟲啃咬過等,都會摘掉。蔬菜根部的海綿沒有剪除,送到消費者手上還處於「半活」狀態,「我們的水耕菜出場之後,在冷藏狀態下,可以保存約一個禮拜的時間。」

蘋果日報 即時新聞~2017年08月04日
民報 新聞 ~ 2017年08月01日
陳慧潔:不一樣的15歲,公益夢想的行動者
基督教論壇報 2013-07-06
◎ 記者 蔡明憲

■ 送餐、募款、傳愛東非
「還記得你的15歲是甚麼樣子嗎?課業、線上遊戲、青澀初戀、愛玩不懂事…」講台前這名女孩,是今天的講員,她的開場白這樣問著大家。當不少人認為八年級是果凍族或豆腐族時,這名來自宜蘭五結鄉的女孩─陳慧潔,今年15歲(民國87年出生,八年七班),她8歲就發起為獨居老人送餐、9歲起每年暑假都上街頭為急難家庭募款、12歲完成單車環島,並以國中生身分幫高中生辦飢餓30活動、14歲時獨立策畫為東非飢餓孩童舉行募款音樂會,捐款共送2250公斤白米到東非。
今年,陳慧潔在6000多人的角逐中脫穎而出,獲得保德信青少年志工菁英獎親善大使獎,代表台灣去到美國與全球志工交流。陳慧潔說,「我的15歲跟大家比起來並沒有不一樣,但比較特別的是我有『信仰』與『信念』,相信聖經所說『不可叫人小看你年輕』,也相信『夢想』與『公益』結合,就可以產生無限的影響力」。
■ 少吃口飯為獨居者送餐
陳慧潔的父親是宜蘭五結長老教會陳伯杰傳道,從小看著父母親去關心社區裡有需要的人,耳濡目染地影響她從8歲起就投入志工服務。一開始,慧潔看到學校營養午餐常有剩餘,想起社區裡很多獨居老人需要關心,就將兩者連結起來,開始與教會的孩子發起「少吃一口飯」的行動,每餐可裝十多個便當送給獨居老人。慧潔說,一開始以為受幫助的是獨居老人,後來發現同學們也成長很多。像是同學們知道營養午餐是要給獨居老人時,他們不忍讓長輩們等太久,變成每餐都先幫阿公阿嬤打好飯後才換自己吃,後來班上也主動發起輪流送自己便當的雞腿給阿公阿嬤。這項送餐行動,慧潔一直做到去年,才轉給其他基金會接續著做。
9歲時,慧潔起先只是好奇地聽著教會大哥哥大姊姊討論為急難家庭募款2萬元的事。沒想到大家只討論2分鐘就放棄,反而激起慧潔做公益的心,主動帶著大家上街頭為急難家庭募款。慧潔笑著說,一開始她們好像一群小孩在騙錢一樣,就曾有一名滷味店老闆認為她就是詐騙集團。慧潔年紀雖小,但知道所做的是為了幫助急難家庭,於是就跟老闆解釋、理論了三個小時,最後這名老闆只捐了50元,還跟她要奉獻憑證,這次失敗經驗讓慧潔印象深刻。
沒想到的是,幾年後這名老闆在電視上看到慧潔做公益的報導,就主動來到教會,為慧潔辦的募款音樂會奉獻3000元。慧潔問他需要奉獻憑證嗎?老闆對她說,「不用了,我知道妳在做什麼」。慧潔說,募款行動中,遇到失敗的經驗遠比成功的多,但「在失敗與錯誤中學習」,讓她收獲更多。而她也稱自己的個性像打不死的蟑螂,屢敗屢戰,「因為做公益是上帝給我的負擔」,慧潔說。
■ 老奶奶奉獻的20元
參與公益的過程,也一點一滴操練慧潔在信仰上的經歷。她說,有次在街頭募款時,一位穿西裝的男士捐了2000元,讓她們這群小朋友高興不已;這時突然來了一位撿資源回收的老奶奶,在募款箱裡投入20元。回到教會後,孩子們彼此討論這兩位的捐款,哪一位比較讓自己感動?得到的共同答案是:「老奶奶奉獻的20元」。慧潔說,這個景象真的讓大家想到聖經裡「一個窮寡婦投了兩個小錢」的故事,也讓她知道要幫助別人,或許每個人的力量很有限,但只要有心,就可以感動人。
12歲時,慧潔有次主動聯繫宜蘭新月廣場百貨公司,申請舉辦募款音樂會,對方雖因為她只有12歲而感到驚訝,但在大人協助寫企劃書下仍同意舉辦。那時,慧潔曾開玩笑說當天若有颱風,大家停班停課就能來參加。沒想到玩笑話成真,2010年九月19日真發生了凡那比颱風侵台,同伴們猶豫還要不要辦,大家就一起禱告,最後憑信心繼續辦。感恩的是,當天舉辦過程中風雨很小,但一辦完就大風大雨,讓慧潔真實經歷到上帝是掌管一切的神。
■ 1.1 x 10 次方 = 2.59
近幾個月,慧潔獲邀前往各地演講,她最希望鼓勵同輩的年輕人,將自己的「夢想」與「公益」結合,再加上「行動力」,就可能產生無限的影響力。即使自己的力量很小,但只要集結大家的力量,就可以帶來改變。慧潔以 1 x 10 次方 = 1 指出,我們每天生活若一成不變,就像1乘於10次方仍是1;但每天只要退步偷懶一點點,會變成 0.9 x 10 次方 = 0.34,比原本的1少掉超過一半;可是每天若付出一點點,會變成 1.1 x 10 次方 = 2.59,比原來的超過2倍。
因此她鼓勵年輕人勇敢去付出行動幫助人,一定可以帶來影響,就像東非一名原本只有3200克的飢餓嬰孩,因著大家的幫助,現在已有8公斤,生命有新的改變。15歲的慧潔說,自己的每場演講不是要高舉自己,因為她也只是傳播器而已,希望藉著演講,她能成為「耶穌的代言人」,有機會讓更多人聽見福音。

李武忠:你確定買到的是貨真價實的無毒產品嗎?
蘋果日報 即時新聞~2017年07月08日
桃園冠倫大國社區
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2017年7月28日 星期五

食農教育~文選1061輯

桃園市虎頭山
這一堂課,由阿公、阿媽當老師!
◎ 黃筱珮
「希望學生透過農活體驗,愛土地、尊重大自然,更珍惜粒粒盤中飧!」「學校就是我的大農田!」新竹市青草湖國小2015年開始推動食農教育,在校園內打造「希望農場」,讓學生體驗插秧、播種、種菜,學生們開心當小小農夫,赤腳踩在泥水裡,露出天真的笑顏。下課時,學生會抽空到農場看看自己種的作物,「變大了」、「結果了!」驚喜聲此起彼落。
今年,希望農場繼續發芽!青草湖國小校長許慶恭表示,春天到了,學生開始整地、插秧,透過種稻的體驗課程,讓學生體會農夫的辛苦,並了解一分耕耘、一分收穫的道理,重新認識這塊土地,食農教學讓孩子成為學習的主角,學習由「被動」轉變成為「主動」,從作中學。
許慶恭表示,去年稻子收成,學生還體驗收割稻子及打穀,擇日曬稻穀並拿去碾米,然後自己製作米食與全校師生共享,課程以領域學習與環境教育為主題,透過孩子的「眼」、「耳」、「手」、「口」四感,親身體驗,合作學習,並且運用行動載具 iPad 紀錄學習歷程,科技與傳統並進。青草湖國小旁的鄰居阿公、阿媽並且在整個農耕的過程親臨指導,結合社區資源,也有傳承的意味。
新竹市政府教育處表示,食農教育是促進兒童健康與保護環境的主軸。市府鼓勵各國中小學積極推動食農教育,提倡亮點學校將食農教育納入校本特色課程、發展主題式營隊或社團。青草湖國小的希望農場,把農耕體驗活動納入課程,並結合資訊教育將整個課程完整記錄與發表,建立竹市食農教育課程發展的新模式。
教育處表示,在過去,食農教育只是環境教育中的一環,而且是學校獨力辦理,發展的規模較小。去年開始,市府大力宣傳及做為媒合平台,現在有大專院校、社區鄰里、家長組織和民間社團加入食農教育的行列,規模變大,有了更多的合作夥伴,更能結合在地資源發展。例如千甲 CSA 農場、里巴哈克協會、沺源青工作室、清大、交大、新竹教育大學等,多所學校陸續推出相關活動,例如辦理食農創客營、食農教育種子教師培訓營、食米繪本的藝術課程、農耕體驗課程等。親近土地,愛護土地,深耕食農教育的精神。
民報 新聞 ~ 2016年03月17日
浩然敬老院農家樂,種菜自炊歡樂多
田園城市網路平台 ~ 2017年10月27日


農田即教室,花改場帶學校一起推動食農教育
◎ 花蓮區農業改良場

要推動食農教育,就要從土地開始認識起。行政院農業委員會花蓮區改良場於7月4日在豐濱鄉新社村辦理推動在地青農與校園實踐食農教育系列講座,本次活動共計27所學校35位校長及老師參與,參與的每位老師對於此活動均給予正面鼓勵,並表示未來也將規劃此類食農教案,讓學童能更了解土地、環境與食物之間的關聯。
花蓮農改場副場長蔡宜峯表示,除了有機和友善環境耕作不遺餘力,也藉由生態農遊的社區持續輔導來讓農村產業復興並維護生態環境。在努力之下,花蓮農改場不僅是為第一加入國際里山倡議夥伴關係網絡IPSI會員的政府機關,新社村之生態農業案例獲編進入聯合國大學永續性高等研究所《里山倡議主題案例彙編》當中。
這次食農體驗活動,是由在地噶瑪蘭族青農潘國祥帶領,介紹新社的森川里海地景,從海岸山脈水源透過溪流,灌溉靠山的Dipit水梯田再順流而下到靠海噶瑪蘭新社部落,滋潤農田後,最後到了海洋。新社國小擁有如此得天獨厚的環境,讓學生們除了正規課程外,每週五會進行農事體驗、認識社區文化及生態解說等多樣課程。
因此,花蓮農改場的第一場食農教育講座便由新社開跑,並邀請到食農教育專家台東大學陳美芬教授,與花蓮五所國小校長與27所學校代表,分享推動食農教育的實務經驗。希望藉由這實地講座傳達食農教育理念及社區資源的運用,並透過各校間的經驗交流與討論,不只提供學校教師課程融入食農教育的作法,並激發老師們對食農教育更多的創意與想像。

農田即教室,花改場帶學校一起推動食農教育
農傳媒 農業萬象 ~ 2017年07月05日
從里山到羅山,全台第一座有機村啟動二次生態復興
農傳媒 農業萬象 林慧貞~2017年10月13日


食與育食農教育推廣PK,每案最高補助15萬
◎ 趙敏

農委會鼓勵民間團體及學校單位投入食農教育推廣,15日辦理「106年度食農教育推廣計畫說明及分享會」,今年將徵選100個教案,獲選者最高可補助15萬元。申請組別分成學童組(國小三到六年級)和一般組,每單位可擇一申請,必須以國產農產品為主軸,連結社區產業和食農體驗二必修概念,再選修二概念,讓食農教育面向更多元。其中,申請學童組的國小還能參加「食農教育融入小學優良課程方案」徵選活動,總獎金達27萬元。
■ 以在地國產農產品為主軸,串聯其他食農教育面向
食農教育是近年興起的議題,領域橫跨農業、食物及環境等,然而,目前沒有明確的教材、課綱及系統性的教學,教育消費者時可能流於片段。長期推廣食農教育的臺北市立大學地球環境暨生物資源學系副教授陳建志就發現,過去幼稚園和國小三年級學生食農教育都一樣在種小白菜,食農體驗應有一個模組,並依物種困難度和不同農村技術等區隔。
陳建志整合教育部氣候變遷調適平台及目前各單位機構牽涉食農教育的概念,加以分類規劃,發展出食農教育多面向九宮格。這次申請計畫也改編自這個九宮格,做為教案設計時引導和省思的工具,展現食農教育多元樣貌,實際操作時也能減輕負擔。執行單位中國生產力中心提到,九宮格須以在地國產農產品為主軸,社區產業和食農體驗為2必修項目,並至少選修2概念,如友善環境或食品安全,期待申請者能串聯多面向,經農委會審查後,獲選者最高可補助15萬元,並提供後續輔導措施。
■ 去年啟動試辦計畫,現場二單位分享年初執行經驗
農委會在辦理徵選100案之前,去年也啟動6場試辦計畫,說明會中特別邀請2個單位分享今年初到4月底的執行經驗。南投縣埔里鎮一新社區發展協會總幹事尤淑真說,埔里鎮茭白筍產量占全國90%,社區還有百香果、絲瓜、山苦瓜和橄欖等作物,但面臨人口老化,許多農地賣掉改建別墅。為了帶動老農轉型,維持產業永續,社居推動當地二級保育類野生動物台灣白魚復育,並鼓勵農民朝有機和符合綠色保育標章的方向耕作、舉辦工作假期等。
去年一新社區發展協會受農委會邀請參與試辦計畫,安排一系列食農教育活動,包括讓學童穿青蛙裝下田,動手做茭白筍泡菜水餃和筊白筍冰淇淋,還教親子利用茭白筍殼製成環保涼扇。尤淑真說,因為有農民學院網站行銷及公文發函,報名秒殺,活動也充分結合埔里基督教醫院和臺中農改場等在地資源,由社區媽媽帶學童操作,教學童珍惜食物,例如削茭白筍皮時不要削太厚,也認識社區其他農產品。活動不僅提升社區凝聚力,也增加當地農產品收入約25,000元。
另一案例是由舉辦許多戶外教學經驗的台灣生態教育農園協會執行。秘書長劉華蓉說,近年赴日觀摩,發現食農教育對農村再生與振興起了很多作用,去年啟動6場試辦計畫,在北中南各選一個農場,包括藉由桃園大溪傳統米食「車輪粿」,讓參與親子認識有機農業與米製品製程;在台南官田體驗傳統游牧趕鴨和製作鹹鴨蛋;宜蘭冬山則帶親子認識當地金棗,自己動手做果醬。劉華蓉分享,培養食農教育的第一線解說員非常重要,規劃活動架構也必須因地制宜,例如結合「飲食、在地文化與生態環境」、「農事體驗」、「加工體驗」和「銷售導覽」,最終參與者不只可以帶食農產品回家、了解地方農產品特色與文化,也延伸農場收入。
■ 推廣食農教育應適地適用,避免同一教案限制多元發展
陳建志提醒,有些老師希望帶食農教育時能有現成的教案,但其實老師應該都有自行編教案的能力,每個社區和空間都有不同發展特色,可加以參考修正,而不是直接複製原本的教案,才能展現食農教育的多面向與創意。舞春食農工作室成員陳其農也提到學校與社區合作的重要性,執行過程中,學校可能受限於空間或器材,但舉辦食農體驗時,學校不一定要有田園。
例如台博館南門園區就與都會型的市北附小合作,除了自然課安排食農課程,也帶學童到台博館南門園區體驗種菜,假日親子還可一同參加當地的農夫市集,其他地區也可以和當地資源連結。農委會輔導處農業推廣科科長陳玲岑說,除了舉辦教案徵選,農委會也正在推動《食農教育法》草案,並對農業試驗改良場所的種子師資培訓,日後將深入校園宣導,讓大眾吃得安全又安心。
徵選活動網頁
■ 申請對象:
第一類:農民團體(農漁會、合作社、水利會、產銷班)。
第二類:公司行號。
第三類:民間團體、社區發展協會。
第四類:各級學校。
■ 報名期間:本計畫公告日起至106年5月31日止,以郵戳為憑。
■ 計畫時程:106年8月1日至12月31日。

食與育食農教育推廣PK,每案最高補助15萬
農傳媒 食與育 ~ 2017年05月16日
培育青農新亮點,高端農業技術中心領先全球
民報 新聞 ~ 2017年09月20日
新竹市青草湖國小
大學生創社企,協助偏鄉學校永續發展
◎ 劉嘉韻/台北報導
苗栗卓蘭鄉青年外移嚴重,該地的雙連國小全校只有30名學生,面臨存廢危機。為幫助學校存活,中原大學和台南大學師生,為當地農民創立社會企業,引進創投公司入股,並計畫線上募資,未來獲利3成給農民、3成給學校,4成給股東,把農民留住家鄉打拼,目標只要每年學校能分得500萬,就能讓學校永續經營。
教育部去年四月開始推動「發展以學校為核心之社區創新創業計畫」,由大學將能量引進偏鄉中小學,協助社區發展微型或在地企業。一年下來,共有12所偏鄉中小學、12所大專、21名教師及130名大學生參與偏鄉駐點。台南大學管理系和中原企管系師生,去年四月起帶領學生團隊進入卓蘭的雙連國小,並成立社會企業「雙連公司」,發展「『梨』想家園」行銷方案,以當地農產高接梨為核心,設立粉絲專頁,將學校打造為銷售基地。
台南大學行政管理系學生李宥霖說,團隊初次造訪社區時,就被居民以懷疑的口氣問:「你們下次還會再來嗎?」認為師生只是來玩玩看看,讓大家大受衝擊,決心真正為社區做事,而非講一講就不見人影。雙連國小校長周昌柏指出,透過相關計畫,將學校與社區緊密結合,帶領學生了解家鄉產業,並與結合大學生創意及在地文化資源,希望能進一步發展在地特色,並吸引青年回流,共創學校與社區雙贏。
蘋果日報 即時新聞~2016年03月16日
「讓年輕人打工度假」,他盼改善農業缺工
蘋果日報 即時新聞~2017年10月17日
象農夫~食農教育計畫
「象農夫」前進雙北,陪都市孩子下廚種菜
◎ 李孟發
台北市、新北市去年2月開始推動「象農夫」食農教育計畫,6月28日在台北市金華國小舉辦成果發表會,許多校長都表示,學生親自翻土、種植、灌溉後,更了解農夫的辛勞,社區和家長也因此對學校產生更多的認同感。參與其中的國立臺灣師範大學環境教育研究所葉欣誠所長說,投資小學生的報酬率高,過去我們多認為應由大學輔導小學食農教育,「將來有可能是小學來指導大學認識農作。」
「象農夫」取「像農夫」的諧音,希望學習農夫刻苦耐勞的工作態度,也延續「綠島大象」追求環境永續精神,起源是大象爸爸李孟發前幾年在台東陪伴媽媽,下田務農時發想出一系列「象農夫」食農教育計畫。自前年開始,大象爸爸即前往台北市、新北市、台東的校園、企業、社區推動以食農教育為主題的教學課程。今年2月開始在台北市四所學校(台北市公館國小、台北市吳興國小、台北市金華國小、台北市志清國小),成立4個象農夫校園社團,並親自擔任學校的社團老師,積極推動都市的食農教育。
成果發表會當天除了邀請這四個「象農夫」社團同學與師長,也邀請台北市政府教育局、台北市政府環保局、台北市政府工務局、台北市政府公園處、國立臺灣師範大學環境教育研究所等單位的科室主管,共同為4所「象農夫」社團的同學們,親自穿上「象農夫」工作圍裙,以加勉同學們克苦耐勞,勇於承擔責任。而4所「象農夫」社團的同學們,也回贈在校園裡所種植的無毒蔬菜給師長們。
師大環教所所長葉欣誠表示,「象農夫」食農教育是一種人和土地最直接認識的教育方式,過去我們多認為應該是由大學來輔導小學的食農教育,但將來也有可能會是小學來指導大學認識農作這件事。而依據過外的研究,現在投資小學時候的教育,未來有機會可以得到5倍以上的投資報酬率。台北市政府教育局許裕陞督學表示,柯文哲市長上任後在台北市的校園裏推動小田園教育,透過了參與「象農夫」社團課程,小朋友實際拿鋤頭去整地、翻土、種植、灌溉、施肥、收成、分食、烹飪,到課程的規劃、觀察、體驗、等待、分享、紀錄、報告等,教導學童堅持的態度、感恩惜福的待人處事態度與方法。
台北市大安區金華國小的曾振富校長表示,學校當然非常歡迎與支持「象農夫」社團,提供孩子各種發揮潛能的機會,符合教育理念,孩子認真鬆土、播種、澆水、收成,以及煮食,養成勤勞努力、親近自然與愛護環境的情操,「金華小田園不但擁有高價值的菜圃,更擁有最美麗的學生農夫。」
台北市大安區公館國小的李鍾慧校長認為,認為,「象農夫」以學校做為一個大教具,學生們在參加了象農夫社團後,認識了可食植物、能烹煮蔬食、能認識有機肥料,能愛護校園植物、不偏食、能動手做、生活教育更佳。參與的學生也直說收穫很多,金華國小五年級的林祐增同學說,從整地、鬆土、播種、澆水、施肥、觀察等流程的每一道程序,對農作物都非常重要,「當農夫是一件非常辛苦的事。」林祐增同學因為「象農夫」課程學會了基本的烹煮食物方法,打算回到家中幫媽媽一起下廚。
金華國小前校長瞿德淵表示,社區及家長也會對學校產生更多認同感,未來「象農夫」社團可以朝經驗複製化、內容精緻化二大方向精進,引入更多教師、社會人士與家長投入,同時結合台北市推動的小田園課綱。金華國小的「金華鴨舍」未來也將融入「象農夫」課程,並透過觀賞小鴨出生的影片,讓學童體會生命的可貴,建立愛護動物觀念。下半年,大象爸爸也將前往台北市的校園,繼續努力推動「象農夫入班」食農教育,大象爸爸李孟發直說,非常感謝這4所學校和主管機關的支持,未來將持續精進課程內容,讓都會區孩子學到更豐富紮實的食農教育,增加孩子們獨立生活能力。
農傳媒 食與育 ~ 2017年07月02日
「愛在中秋食在優糧」,桃園市安家實物銀行送愛心
蘋果日報 即時新聞~2017年09月27日

新社的日曬黑豆
三星攜手家扶基金會,成立雲林希望教室
◎ 陳俐妏/台北報導
台灣三星電子為協助改善台灣城鄉數位教育資源落差的情況,繼去年在花蓮興建「希望教室 @達基力」後,在雲林縣台西鄉成立全台第二所社區型學習中心,『雲林希望教室』於16日啟用,為台西鄉需要幫助的學童與家庭提供課後的照顧與學習機會,落實企業對社會責任與回饋。雲林縣縣長李進勇表示,台西鄉相對於其他地區,是資源較為不足的區域,非常感謝台灣三星電子的善心投入,盼望透過台灣三星電子的拋磚引玉,能帶領各界的資源注入本縣社會福利。 台灣三星深耕台灣22年,致力弭平數位教育資源落差,落實企業對社會的承諾。
2016年延續花蓮達基力希望教室的成功模式,持續與家扶合作,在發現雲林縣台西鄉的數位學習資源需求後,台灣三星結合家扶以及鄰近的學校教師,輔導社區學童發展數位學習,使更多雲林縣的學童受惠數位化學習資源及課輔方案等服務。根據雲林縣鄉鎮市區數位發展分類研究指出,不僅台西鄉e化程度有很大提升空間的需求,且台西鄉人口老化、青壯年人口外移嚴重,65歲以上人口比例超過雲林縣及全國比例約2%,都顯示人口老化、新住民家庭逐漸增加,台灣三星在希望教室數位資源可提升數位學習充實學童教育多元。
蘋果日報 即時新聞~2016年04月18日
☆ ☆ ☆
社區營造游民 ▶ 部落格文章輯
光電板下種植山藥
揪團做志工,資誠扶持百家公益組織
◎ 陳瑩欣/台北報導
資誠 PwC 及台灣志願服務國際交流協會(IAVE Taiwan)今日舉辦座談會,會中正式公布《全球企業志工的創能實踐》一書,資誠聯合會計師事務所會計師周筱姿表示,從2009年以來,資誠已經扶持大約100個公益組織,其中約有30 家組織,於扶植後自願加入台灣公益自律聯盟成為會員,部分組織在自己的網站,定期公布組織的財務報表、工作報告書等。
資誠永續發展服務公司董事長朱竹元致詞時表示,企業社會責任的概念於當今已廣為世界上大部分國家、企業及社會大眾所接受,企業為股東追求利益的同時,應著重更長遠的目標,兼顧利害關係人之利益,其中,企業志工組成的參與,便是企業回饋社會最佳實踐方式之一。
台灣志願服務國際交流協會理事長陳建松指出,該協會2011年開始著手進行企業志工研究計畫(Global Corporate Volunteering Research),檢視全球48家跨國企業推動的志工方案的成效,並將「企業志工」定義為:企業主為鼓勵並支持員工在企業所屬社區從事志願服務所做的各項努力,打破傳統企業志工的框架,同時指出企業志工是瞬息萬變的全球力量,由企業推動,目的是在全球和地方的重要議題上帶來改變。
蘋果日報 即時新聞~2015年10月05日


看見台灣農業新希望
◎ 焦鈞

翻轉台灣農業結構,這是一個很沉重的使命;除了上位政策方向的戰略高度與縱深,更多的成敗關鍵會落在底層第一線的工作者:有別於上一代的專業化生產、具備完善加工體系與物流管理的知識,以及有產品行銷能力。當然,要成功串起這整個產業鏈,仍不得不去正視國際競爭與氣候變遷壓力下的外部因素,要以更精準的數據、更先進的管理技術與科技的導入,反饋回到政策形成的修正。熱血青年對農業的參與,因為綜合了以上的圖像,看見了台灣農業的新希望!
鄰近台北都會的桃園市大園區,是北台灣最重要的溫室蔬菜供應基地;長期以來大園蔬菜產銷班透過契作方式,穩定供應大台北地區的大賣場通路。而當「熱血青年」回鄉承接父業,頂著青農的招牌,他們並沒有走父執輩的老路,而是善用網路科技為載體,直接面對市場高端消費者,讓都市中產階級直接與農村土地連結,甚至成功打進台北五星級酒店的食材供應鏈;品牌化、產品差異化,加上專業的田間管理模式,穩定的農產品的品質,也就穩定了獲利來源。
但即使已經建構了自己的營運模式,但整個產業鏈的架構,並不一定能跟上他們的腳步;譬如說,專業的冷藏倉儲設備,就不是個體小農可以負擔得起;氣候變遷對農作物生長的影響,需要更適應環境變化的品種研發與更替,更需要政府農業科研單位的關注。最重要的是,當台灣社會已經形成對食品安全的「零容忍值」的高標準要求下,農產品的安全源頭管理與認證體系,仍有很大的改進空間。這些都是成功背後所隱藏的危機。
又一如學童營養午餐開始重視強調「食材在地採購」之後,台中地區的一群農業科系畢業的年輕人,憑著一股對「農業革命」的熱血,一頭栽進許久沒有人重視的雜糧作物復耕與推廣。這群年輕人專業分工、各司其職,下田、加工、品牌、通路、行銷,整合成「成熟商品」直接挑戰市場接受度:國產麵粉、國產豆漿就在這群年輕人的膽識中誕生。
他們剛起步,或許經驗值、專業度,仍在累積當中;但他們和傳統農業定義下的生產、運銷模式不同的是,他們善用知識與展現專業,他們很清楚市場的競爭是殘酷的,農產品更需要的是附加價值的創造。他們用說故事的方式走入消費群體,讓農業重新穿上新衣,用有別於傳統生產與運銷斷鏈的思維,「市場導向」的生產模式,是不同生產領域年輕從農者的共同成功模式。
靠著募資平台自創品牌、並透過網路銷售竄紅的獸醫酪農,同樣具備了對食物品質的「理念堅持」,並從生產端的源頭落實開始;他們依尋著社會企業的經營模式,也清楚面對資本市場與企業壯大之後會造成理念堅持的對撞,仍很務實地、清楚地知道「找到一個可運作的商業模式來解決社會問題」絕不只是單純用感性訴求可以達到。理念是無形的回饋,也是一種動力支撐與來源,但絕對不能和市場脫節,更不能違背農業的各項專業。
這時候,我們可以回頭看看,佔據主流體系的農業結構,是否感受到「它們身旁有一位剛起步的小朋友」,正以三倍的速度加緊追趕?看起來是沒有的!主流體系的農業結構,特別是「農產品運銷體系」這個主系統,其實正在被一個個的次系統、微系統的分割。由其是當整個社會的人口結構、城鄉發展模式與消費習性,早已和四十年前大不相同的時候,依附在傳統主系統下的農產品銷售-整個從生產者田間到消費者餐桌上的流程,早已興起革命。
農業產業結構的調整,其實是一種翻轉的過程;既有的主流體系中就要讓出它的主角角色,勢必得讓出一定的空間給這群熱血青年去揮灑。當熱血青年的量體達到一定程度擴充,或能就有機會發生「量變變質變」的翻轉。這個過程可能需要十年甚至更長的時間,因此政府有限資源的挹注,就更需著重在結構面的匡列而非救急式的補助。從產業架構的每個環節當中,發現產業轉型會遭遇的困境,早一步佈局打樁,提供新農業滋潤的土壤,讓其自然茁壯。適者生存、不適者淘汰的法則,農業、農產品並無例外。呵護這群農業新的生力軍的法則,不是保護,而是給他們一個可以自由揮灑的空間,如此而已。

農業二三事》看見台灣農業新希望
自由電子報 自由評論網~2017年05月13日
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有機作物~社區農場10606輯
社區營造游民 ▶ 部落格文章輯

2015年桃園冠倫大國社區
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2017年7月21日 星期五

社會公益~新聞1064輯

桃園區大檜溪社區發展協會
世大運150國參賽,國際志工自費來台服務
◎ 林媛玲/台北報導
2017台北世大運將於8月19日登場,將有284名來自58個國家的外籍朋友擔任世大運國際志工,加上750名具外語專長的國內志工,提供1萬2千名各國參賽選手為期12天的語言翻譯服務。世大運執委會表示,去年3月起開始招募國際志工,另有國際志工採線上報名,經書面資料審查、遠距英語面試等,共有284名國際志工,包括女生162名、男生122名獲得資格。世大運執委會學生資源處處長吳金盛表示,284名國際志工遍及五大洲,包含亞洲、美洲、歐洲、非洲以及大洋洲等共58個國家,其語言種類達33種。
國際志工平均年齡為26歲,其中有100名是在台灣就讀大學或研究所的外籍學生;另外184名則來自海外,多數已在社會就職。世大運指出,國際志工來自不同國家與行業別,包括有鐵路局站長、大學助理教授、亞洲工程師、公司經理以及將成為台灣媳婦的澳洲執業律師等,所有志工們皆自發性支付機票費用,為擔任2017台北世大運國際志工遠渡來台,同時部分志工參與過多次大型國際賽會,奧運、世大運、世界田徑標賽、東亞運動會等皆曾有他們的足跡,具有豐富的賽會服務經驗。
吳金盛指出,世大運執委會將特別提供國際志工為期4天的教育訓練,從8月8~11日以及8月14~17日,共2梯次訓練,並於課程結束後將國際志工分發擔任各國代表團隨隊志工(Attaché)、場館貴賓室或於場館綜合服務台提供語言諮詢,同時部分國際志工擁有醫療背景,也將於專業評估後分發擔任運動醫療服務志工。

世大運150國參賽,國際志工自費來台服務
蘋果日報 即時新聞~2017年04月23日


癌媽走過失婚低潮,供愛心餐助街友重生
◎ 楊湘琳/新北報導

愛心不落人後!新北市板橋區有一間看起來平淡無奇的素食店,走近一看才發現窗戶貼著一張寫著「提供愛心餐」的紙條,原來這是一間免費提供「愛心便當」的店家。平時只要有需要的民眾來店裡說要領用愛心便當,店家就會免費提供熱騰騰的一餐,讓有需要的人飽餐一頓,店家的愛心行徑連一旁的老主顧都比讚說「真是佛心來的!」這間位於忠孝路的素食店是由金元聖道院設立,主要由羅妙蓮(49歲)負責管理店內大小事。
羅妙蓮表示當初會想推愛心餐只是因為想幫助暫時沒有能力的人,提供他們可以溫飽的一餐,他們才有體力繼續工作,除了在店家提供愛心餐外,羅妙蓮與師姐也會在每個月的初二、十六在附近的土地公廟準備熱食給民眾溫飽。由於店家鄰近公園,平常在公園活動的街友,幾乎都會來領愛心餐,也有來自各地的民眾前來領取。羅妙蓮說,之前有一名時常來領愛心餐的街友,突然有一天這名街友來到店裡,說他有工作了,就點了一份100元的餐點來吃,之後他每次來都是100的餐點,回饋曾經幫助過他的店家。
羅妙蓮在投入素食店的工作前,曾經投資美容店,並擔任美容師一職,後來營運不順利失利,婚姻關係也陷入瓶頸,後來又發現罹患肺腺癌第二期,再加上2個弟弟也在同一時間過世,種種打擊讓她頓時人生陷入最低潮。羅小姐回憶當時發現罹癌的過程說,一開始只是一直胖起來,每天都覺得很疲勞,起初去看醫生,醫生只是說太累了,她也沒有注意。後來是因為有一天在工作時咳出血來,讓她驚覺不對勁,才去大醫院做精密的檢查,經檢查後才發現罹患肺腺癌第二期。
診斷出癌症的當下,羅妙蓮頓時失去希望,接受治療的過程更痛苦,讓她覺得人生無常,反正都要死了,就決定做一些有意義的事情,因此開始吃素修行,並毅然決然全心投入推廣素食及公益活動,幫助其他人,沒想到越做身體越來越好,也變得更快樂。修行一段時間後,羅妙蓮與修會的師姐們一直在想是否有其他方式幫助社會,因此她和師姐們一起在板橋開了2間素食店。
羅小姐回憶,當時創立這家素食店的用意只是想要推廣素食,再加上修會內的師姐們年紀都大了,許多人在外面找工作都碰壁,因此才會想說開素食店,一方面讓大家有工作,另一方面透過每天都會接觸到的「食物」推廣素食,也讓更多人受到幫助。許多店家領取愛心餐通常需要證明,但羅妙蓮堅持不用看證件,她說「很多人雖然沒有領手冊,看起來也好手好腳,但他有自己的困難,那是我們用眼睛看不到的,我們都不能預設立場。今天來領愛心餐的民眾願意把故事說出來,就表示他豁達了,她說「他們願意來吃一份餐,就是在幫助我們,就是多一份力量!」

【愛分享片】癌媽走過失婚低潮,供愛心餐助街友重生
蘋果日報 即時新聞~2017年05月28日
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14歲女孩的暑假「揮汗顧癌母,只盼她能好」
◎ 李佳玲/綜合報導

酷熱的暑假,14歲小萱獨自在家中照顧46歲罹患腦癌母親阿美(杜春美),她們所住的平房簡陋沒有冷氣,唯一電風扇吹著躺在床上母親阿美,一旁小萱坐在床邊幫阿美分裝藥品,大顆汗水不停從她臉上滴落。擦了擦汗,小萱說,媽媽單親照顧自己長大,還沒生病前在大學裡當清潔工,假日時自己也會和媽媽一起幫忙打掃,「很懷念和媽媽一起工作,很希望她快點好起來。」將升國中3年級的小萱年紀雖小卻十分早熟,從小六開始就會炒菜洗衣,當阿美下班回家時,就能夠吃到熱騰騰晚餐,母女倆相依日子雖過的簡單,卻十分知足。
但阿美今年初因手腳無力發麻,原以為是筋骨痠痛,但今年2月卻走路不穩、偏向一方,至大醫院檢查,竟是4期腦癌。記者5月初訪時,阿美仍可勉強說話,她說:「腦子裡長了2顆腫瘤,我體力無法承受同時摘除,3月底時先先手術拿掉6公分的,還有1顆3公分,先做放、化療,之後再評估做第2次手術。」只是記者7月再次前往關懷時,阿美已沒力氣多說話,氣色也更顯得蒼白,只能無力的攤躺在床上。
阿美家狀況5月19日經《暖流》版披露《母腦癌末 憂國二女父已逝「不能再沒媽」》,當時蘋果基金會撥款4萬元紓困,見報後還獲1405筆讀者捐款共125萬483元。送款時,阿美躺在床上休息,小萱低聲地和記者說,媽媽的腫瘤雖有縮小,但身體還是很虛弱,不太有力氣說話,「很想念以前和媽媽一起聊天時候,媽媽每次工作回家,都會和我說她上班發生的事情。」小萱也說,很羨慕同學暑假時能和家人一起出去玩,「想再跟媽媽一起去山上散步。」
與阿美住同在同部落哥哥阿郎也說,妹妹原本持續電療縮小腫瘤,但經醫生評估後,因為妹妹現在的身體還太虛弱,因此先暫停治療和開刀,現每月回診追蹤腫瘤大小,「小萱上課或外出時,我們會住附近的手足們會幫忙看顧著,陪她到市區回診」。小萱也說,媽媽之前狀況比較好,還能夠坐輪椅,但現在連坐起來喝水的力氣都沒有,也必須用尿布才行。
收下善款,小萱靦腆說:「謝謝大家的幫助。」並將捐款明細拿給阿美看,握住母親的手,小萱說:「有大家幫助,我會好好讀書,你不要擔心我的課業。」阿美雖難開口說話,但她點了點頭,用氣音說了聲:「謝謝大家。」陪同關懷原家社工說,阿美家之前僅靠單親兒少每月補助1969元生活,但尿布、營養品就要1萬多,有善款協助,能讓阿美安心治療,不必擔心女兒往後生活及就學費用。

【暖蘋果】14歲女孩的暑假「揮汗顧癌母,只盼她能好」
蘋果日報 即時新聞 商周~2017年07月23日


身障者省吃儉用存120萬元,買復康巴士捐贈
◎ 張沛森/桃園報導

長期擔任大溪區光明里環保志工的年逾七旬的崔張鳳美,因丈夫需長期往返醫療院所就醫與洗腎,深感復康巴士對身心障礙者的重要性,儘管她本身也是身心障礙者,卻省吃儉用存了120萬元,買了一部復康巴士捐給桃園市政府,並在今天由鄭文燦市長代表接受。 鄭文燦表示,感謝崔張鳳美女士不僅平日投入社區服務,也熱心公益讓身心障礙者行的方便,希望藉由崔張女士的拋磚引玉,鼓勵社會各界善心人士共襄義舉捐贈復康巴士,讓身心障礙者有更多可使用之復康巴士,除就醫就學外,也便於走出戶外參與社會活動。

身障者省吃儉用存120萬元,買復康巴士捐贈
蘋果日報 即時新聞~2017年08月30日
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他中年失業,卻幫4千人找到工作
◎ 辛啟松/台南報導

台南就業中心外展服務員洪名展曾是公司老闆,但因經營不善而收場,10年前他中年轉行成為「就業外展服務員」,洪名展憑著自己的過去經驗及能力,協助5000多家次企業,幫助4000多名失業者找到工作,其中超過2570人都是身心障礙、中高齡、獨立負擔家計者等弱勢求職者,今年獲得最佳雇主服務員獎。今年64歲的洪名展,服務台南安南地區企業多年,對各家企業人才需求非常了解,原本各公司會對他介紹的求職者進行面試,後來發現洪名展介紹的求職者穩定性高、工作效率極佳,部份公司完全信任,他介紹的求職者,直接就錄取。
洪名展曾介紹4名身障者給典雅實業,陳姓負責人說,洪名展心地善良,他會全心幫真正需要工作的人,看到他誠懇的模樣,只要是他推薦的求職者,典雅實業都非常樂意聘僱,公司的4名身障者及1名中高齡員工,都是洪名展推薦的。洪名展除幫雇主設想,也全心幫助求職者,陳姓就服員說,洪名展有一次預見一名剛出獄男子,面試時穿著拖鞋,一問才知道對方沒錢買鞋。為增加雇主僱用意願及往後工作安全,洪名展帶著對方到鞋店,買雙合適的鞋才去面試,果真錄取了,讓這名出獄男子一再感謝。
洪名展說,就業服務員最需要同理心,要瞭解企業需要什麼樣的人才,要分析求職者的個性、應對,是否適合這家公司,他笑說,這就好像當媒人一樣,要分析男女雙方個性是否適合,如果相處融洽,才能在一起長長久久,工作愉快!台南就業中心主任胡瑞娟說,洪名展當過公司老闆,懂得企業需求,每天接觸需要工作的民眾,更能體會需要一份工作的渴望,他的個性沉穩踏實,對工作積極樂觀、任勞任怨,是深得內部同仁信賴的大哥,能獲得勞動部勞動力發展署105年度最佳雇主服務員獎,實至名歸。

他中年失業,卻幫4千人找到工作
蘋果日報 即時新聞~2017年03月30日


母逝9年,國三兒自幼擔家務顧洗腎父
◎ 向高彬/綜合報導 ◆ 基金會編號 A4250

暑假後,小霖將升國三,他暑假生活除了在家看書寫作業,就是幫家務掃地、洗衣,傍晚時洗米煮飯,等他洗腎爸爸回家,父子一起吃晚餐,「媽媽癌症過世9年,這幾年剩我和爸,爸身體不好,從小五開始,這些家事都是我做。」一處偏僻靠山壁的小巷,徒步走一小段階梯陡坡,才能到14歲小霖與他56歲爸陳文育蜷住小屋,這間小屋由好心鄰居借住,是間沒門牌的違章房屋。
一進父子在此吃喝同睡的房裡,小霖媽阿嬌的遺照明顯高掛牆上,小霖望著母親面容說,每天在房裡就看見媽媽,彷彿仍陪伴家人,「小時候我整天跟在媽媽旁邊,她出門都帶著我,我對她的樣子仍很有印象她。」說著,小霖拿出略褪色的黃色被巾,他說,從小時蓋著它和媽睡,有媽媽的味道,「這條毛巾我每晚都抱著,感覺媽在我身邊。」
■ 妻癌逝前叮囑,要盡力扶養大兒
小霖爸陳文育聽著過往,也想起亡妻,他回述,早年未病前是修船技工,經歷船運港務興衰,從原先每月幾乎無休不停加班忙做工,到每月剩10多天工餬口;當年經友人介紹認識太太阿嬌,婚後10年不孕,後來阿嬌的小妹夫妻意外懷孕產子、無力撫養,夫妻遂將小霖從滿月時抱來撫養,「雖然太太患小兒麻痺略跛,但她很顧家,打理大小家務,疼愛顧小霖,還做裁縫零工貼補家用。」只是阿嬌10年前患大腸癌,當時陳文育停工顧癌妻,借錢醫病1年多,最後阿嬌仍不敵病魔去世。
「那時每天傍晚推太太坐輪椅在醫院旁透氣吹風,阿嬌千叮嚀萬交代,要我盡力把小霖養大。」阿嬌逝後,陳文育獨力扛起單親債務擔子,每早先送仍幼的小霖上學,再趕忙做工。未料不到1年,患糖尿病的陳文育先心臟血管病變動手術,緊接腎衰竭每周3天洗腎,難再出力扛粗活,6年前退勞保領1百多萬元,先償還夫妻醫病債務1百餘萬元,剩款撐持病弱父子醫病家計至前年用罄,近1年來靠每月低收殘障補助共約1萬1千元緊絀度日,不時需靠鄰里接濟。
■ 當地慈善會每周提供愛心便當
轉介陳家困境的當地里長說,微薄補助難敷生活,已協辦當地慈善會每周提供3餐愛心便當,「孩子很乖有禮貌,他沒電腦,我近日幫忙募二手電腦要給他,希望幫孩子至少讀完高職,以後可以撐家。」基金會訪視後,已從「不指定」捐款提撥急難金暫先紓困。小霖的國中班導師說,小霖個性單純孝順,熱心服務,「有要繳費的課外活動,他懂事說想省錢就不去,我幫忙申請補助,國二下學期時協辦慈善會獎助學金1萬元。」記者問小霖對未來打算?他說,很喜歡拆裝修東西,「我高職想讀汽修,有一技之長,以後開修車廠,朋友車壞了,我都可以修。」
■ 腎友協會表示,媒合工作不容易
陳文育說,心腎患病、已有年紀又沒學歷,曾去應徵守衛,但人家一聽他洗腎就搖頭說不用,也曾賣過刮刮樂,但賣得差且成天日曬吹風、體力吃不消。當地腎友協會黃總幹事說,偶有選舉派報臨時工,陳文育會來打工,「我們這裡像他這樣中高齡腎友,能找到工作的不到10%,曬太陽粗活沒法做,又受限學經歷,加上環境不景氣,我們要媒合工作很不易。」從陳文育小時認識至今的老鄰居阿富伯說,文育以前做工養家認真,但病後就沒辦法了。
「他以前抽煙吃檳榔,病後知道要顧身體,都戒了,生活重心就是陪小孩。他常來我開的小雜貨店聊天,我有時拿點吃喝的給他們。」陳文育共7手足,大哥阿禮表示,文育排老六,么弟歿,「我以前做工的、已退休,還得照顧重度智障大弟,其他弟妹各有家庭,幫文育的能力有限。」陳文育說,與阿嬌娘家親人,妻逝後少往來,小霖生父已逝。採訪時,小霖看著爸爸陳文育說,心裡就是只認這位養育他長大的爸爸、想念天上媽媽,「養育恩情很大,我們現在苦沒關係,等我長大做事,就會好了。」

母逝9年,國三兒自幼擔家務顧洗腎父
蘋果日報 即時新聞~2017年08月24日
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台版住宅改造王,單親父女貨櫃屋滿洋蔥
◎ 王志弘/台南報導

雲林一名單親爸爸和國小二年級女兒獨居在貨櫃屋中,家徒四壁只有一張木床,令校方不捨,輾轉拜託到台南市勞工局幫忙,大批志工日前進駐上演「全能住宅改造王」,加裝隔熱、冷氣、衛浴等設備,未來還要粉刷、裝潢,貼心附上兩張單人床,中有隔板,讓青春期小女生保有隱私,令父女倆開心又期待。台南市勞工局指出,四年前結合台南各個職業工會推出「住安心享溫馨」服務,至弱勢家庭免費修繕,至今已施作64戶。
此次是首度跨縣市行善,預計要六個工作天、約50個人次志工,工資、材料全由各工會、永齡基金會吸收;若依行情換算,約可替這對弱勢父女省下30萬元修繕費用。台南勞工局長王鑫基上月接獲永齡基金會的來電,希望幫忙由花蓮到雲林打拚的林姓單親爸爸修繕房屋。王鑫基馬上聯繫工會開會討論,兩個禮拜前一同前往會勘、制定修繕計畫,隔週即進場施工。王鑫基說,台南市金屬建築結構及零組件職業工會率先動工加蓋屋頂隔熱,在交棒給台南市電氣業職業工會加裝衛浴設備管路,昨日由台南市木工業職業工會接力加裝隔熱牆及輕鋼架。
勞工局指出,未來兩周將交由台南市泥水業職業工會、台南市油漆工程職業工會將分頭黏貼浴室磁磚及房間粉刷,電氣業職業工會收尾完成浴室、流動廁所後即大功告成。原本一張床的貨櫃屋經大改造,麻雀雖小五臟俱全,除了上述硬體,還有書桌、櫥櫃、兩張單人床,足以讓父女倆享有舒適便捷的現代生活。王鑫基說,感謝市長賴清德支持成立修繕志工團隊,更感激工會、志工能無私奉獻,讓全國首創的善舉能不斷送暖,希望未來能拋磚引玉,號召更多資源投入公益。

台版住宅改造王,單親父女貨櫃屋滿洋蔥
蘋果日報 即時新聞~2017年07月03日
【暖流】癌男術後難言,無法和5歲女說話之苦「活得不像人」
蘋果日報 即時新聞~2017年07月04日
【暖流】單親爸半癱扛家,高二子累出病來「雙雙不敢就醫」
蘋果日報 即時新聞~2017年07月03日
【暖蘋果】跛父的心疼:「這個年紀應開開心心,我的孩子卻要幫我跑腿照顧我」
蘋果日報 即時新聞~2017年07月02日
【救援動畫】板模夫猝逝留8子女,苦命妻求職接連碰壁
蘋果日報 即時新聞~2017年07月04日
90歲阿公還要照顧失智另一半,失智老老照顧不斷增加
蘋果日報 即時新聞~2017年07月03日


一生心血保不住!慈父罹癌家屋即遭法拍4口「壓力大」
◎ 楊光翔/綜合報導 ◆ 基金會編號 A4221

57歲的阿嘉(吳堂嘉)手上握著厚厚一疊藥袋,眼神有點茫然,一旁41歲太太阿玲說:「老公4月膽管癌手術後,要吃很多藥,還要一直回診追蹤,至少半年後才能看能不能繼續化療,很辛苦。」阿嘉說,自已有高血壓,去年4月常頭暈頭痛,警覺去診所就醫,卻檢查不出原因而轉診至大醫院,「沒想到是膽管癌第三期,醫生說腫瘤太大開刀危險,做了1年化療控制、縮小後才手術,但現在要時間休養,太太要顧我也停了工作,家裡還有兩個讀書中的孩子,種種開銷不知道該怎麼辦。」
■ 繳不出貸款,付房租壓力也大
阿玲接著說,夫妻倆原本都在同家工廠作計日工,但9年前金融海嘯後訂單減少,「兩人收入相加常只有2萬多元,扣掉1萬出頭的房貸,根本不夠生活,但先生年紀大了,我則是從越南來的,想換工作也不容易,只好先跟親友借錢生活。老公結婚前曾跟做保險的嬸嬸捧場,買了壽險附加重大疾病險,罹癌後有理賠30萬元,也都先還人了。現只剩我工作賺錢,根本撐不住,去年底繳不出貸款,房子已被通知法拍賣出,但改租屋後每月也要8千元,沒有比較輕鬆。」
阿玲又說,先生病倒後,家裡大小事全靠自己處理,「我一個外國人,不懂的東西很多,幸好鄰居、醫院的人都很好,教我可請里長辦理中低收入戶,看我生活辛苦,也告訴我可以求助蘋果日報基金會。」鄰居阿珠說:「阿玲一直很熱心參與社區活動,夫妻倆個性純樸善良,小孩子也都很乖很會念書,雖然經濟上幫忙有限,但常會去關心鼓勵。」
■ 高一長子掌廚,暑假打工擔家計
阿嘉高一長子小庭說:「媽媽常要陪爸爸去醫院不在家,妹妹年紀還小,家事我都會去做,我是讀餐飲的,煮飯難不倒我,也會幫忙注意妹妹功課,暑假時會試著去找打工賺錢分擔,未來則希望努力多考些專業證照,方便就業幫忙家裡。」小庭班導說葉老師說:「小庭品學兼優,跟同學相處也融洽,爸爸生病後,自制能力也很好,表現沒有被影響到,校方已幫申請教育部單次急難金協助。」阿玲說,兒子真的很早熟,「去年考慮到老公生病,自己覺得學技術比較有工作機會,就沒念高中而去讀高職。」
阿嘉小五女兒小儀說:「爸爸媽媽以前有空會帶我出去玩,但是生病後就沒辦法了,很想念那些日子,我現在會更認真讀書,拿到好成績讓他們更開心,看爸爸的病會不會因此快點好。」阿嘉聽完妻兒說話,沉默一會才緩慢說:「太太要照顧我,還要看著子女,很辛苦我都知道,但我什麼時候會好,連醫生也不敢肯定,好想快點好起來,能去工作賺錢,能看著兒女平安長大。」阿玲則紅著眼眶回說:「兩個孩子還小,家庭還需要你,要快點康復哦。」
阿嘉大弟阿同說:「爸爸早逝,媽媽領老農年金,因習慣獨居在山上,手足5人都已成家,感情還不錯,但因學歷不高全都是工廠員工,收入一樣很不穩,之前能應急的都盡力幫了,哥哥家現在只有中低收資格,可減部分就醫開銷,但沒其他補助,嫂嫂目前也沒辦法工作,每月租屋跟生活開銷至少要3萬元,不知該從哪來。」蘋果日報基金會接獲求助訪視後,已先自讀者「不指定」捐款提撥急難金暫紓困。

蘋果日報 即時新聞~2017年07月13日
蘋果日報 即時新聞~2017年07月12日
蘋果日報 即時新聞~2017年07月10日
【暖流】她婚後20年的甘苦人生:照顧肢障公婆、癱瘓小叔,未料夫癌復發
蘋果日報 即時新聞~2017年07月06日
【暖流】高一子洗腎夫又重病零工婦餓肚「錢給他們看病」
蘋果日報 即時新聞~2017年07月07日
【暖流】一生心血保不住!慈父罹癌家屋即遭法拍4口「壓力大」
蘋果日報 即時新聞~2017年07月13日
【暖流】堅強少婦家我可撐,但壯年夫中風腦傷變個人「淚崩」
蘋果日報 即時新聞~2017年07月18日
【暖流】高齡老父母癱床,掛心住院重病子「雙腳沒法走,只能在家想兒子」
蘋果日報 即時新聞~2017年07月20日


28歲單親媽車禍重傷,帶4歲子居2坪倉庫省房租
◎ 仲芝蓉/綜合報導 ◆ 基金會編號 A4229

28歲的單親媽媽余桂珊扶著拐杖,緩步走到屋旁整理回收,一旁4歲獨子小廷嚷著想幫忙,他撿起寶特瓶使勁踩扁,一個接一個收集成一袋,余桂珊嘆氣說:「4月發生車禍,從鬼門關前走一遭,現仍嚴重暈眩、手腳無力,就怕留下永久後遺症。」余桂珊說起車禍經過,騎車途經日常熟悉的公路,不知為何下意識就左轉走小路,沒打方向燈遭後方摩托車撞上,「一切發生得太快,我腦傷出血,一度昏迷休克」。余桂珊說著眼眶泛紅,憂心差點就與兒子天人永隔,原本玩耍踩跳著寶特瓶的小廷見狀,突然停下來靜靜走到媽媽身邊,伸出小手輕拍安撫:「我會照顧媽媽,媽媽趕快好。」
■ 一月才排到清潔隊聘雇工,做3個月即車禍
余桂珊哽咽回述過往,小廷才10個月大時,丈夫就和自己離婚,剩母子倆相依為命,「那幾年,我試過找人幫忙帶小孩,自己到超市、便利商店打工,但房租和保母費扣一扣,生活根本不夠用,四處向人借,常不知下一餐在哪,小廷跟著吃了不少苦」。余桂珊繼續說,好不容易去年9月她上小班,自己也在就業服務站登記工作,但偏鄉機會少,今年1月才排到清潔隊約聘雇工,怎料才做3個月就遇車禍,「原以為小廷還小不懂事,沒想到他已會主動安慰我,真的世上只剩我倆互相依靠,現他會幫我收集回收變賣,鄰居知道的會送空罐來,但累積幾禮拜也只賣得幾十塊,很想趕快好能再工作養家」。
■ 母子補助每月僅2千多元,娘家母逝父罹癌
當地公所急難承辦員說,余桂珊腦傷仍需復健休養至少到年底,現家中僅領兒少補助每月2177元母子倆生活,公所已撥「馬上關懷」急難金1萬元,慈善團體給予物資接濟,再轉介蘋果慈善基金會,基金會訪視後,已從「不指定」捐款提撥急難金暫紓困。車禍對方無奈表示,當時真的剎車不及,自己也摔車擦傷,雖初步鑑定責任不在自己,但看她們母子實在可憐,已包1200元探病,祝她早日康復。余桂珊的父親告訴記者,5子女當中桂珊是老么,二女兒已過世,剩下2兒子和大女兒都各自成家,「妻子3年前病逝,我這兩年又罹患鼻咽癌,娘家沒辦法當她後援,還好她很堅強,希望老天多憐憫,保佑她盡快復原,平安陪小孩長大」。
■ 國中好友姑姑免費供居處,清潔隊願保留工作
余桂珊目前借住國中好友的姑姑家,母子倆擠住平房邊間2、3坪大的倉庫,好友說,桂珊個性自我要求高,堅持靠自己工作養孩子,原本講定房租3000元,現姑姑暫不收租,「其實離婚對她情傷很深,之前她剛回來時我們都很擔心,只能勸她小孩會長大,我們常送吃的給她、安慰她,未來一定會越來越順利」。清潔隊隊長說,桂珊工作態度認真,她負責掃觀光區兩間公廁,都掃得非常乾淨,很值得鼓勵,沒想到會發生意外,同仁已湊幾千元幫忙,會保留工作等她回來。

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癌妻癌夫散盡家財只能靠意志力抗癌
◎ 黃筱珮

70歲的周女士16年前乳癌復發,治療後以為痊癒,想不到3年後癌症復發轉移,前後轉移7次,為治療癌症散盡300多萬,抗癌路上一直陪伴支持她的先生,也在她第五次轉移時竟發現罹患肺癌,無力再負擔昂貴的癌症新藥和免疫療法。台灣全癌症病友連線(簡稱全癌連)今天為病友請命,指癌症時鐘不斷撥快,但健保給付的速度跟不上,不少救命的癌症新藥都要自費,希望推動共同負擔的概念,政府協助病友出7成,讓病友不要放棄活下去的機會。
■ 夫妻抗癌花光全部退休金
周女士16年前第一次發現乳癌,治療結束後以為抗癌成功,沒有想到3年後復發,癌細胞陸續轉移到肺部、肝臟、骨髓、頭蓋骨等部位,前後共7次轉移,平均每2年就發生一次。一直陪著她抗癌的先生,也在幾年前發現罹患肺癌。周女士說,去年她被診斷第7次轉移時,醫生跟她說可能要準備150萬,還有免疫療法、癌症新藥可以治療,因為健保不給付必須自費,「我聽到時腿都軟了,我口袋已經空了,也不可能再去麻煩親友幫忙了。」周女士決定放棄治療,「靠意志力撐下去」。她與先生「癌妻癌夫」互相打氣,因為還有身心障礙的女兒要照顧,「不能倒」。她算了算,因為抗癌,已經花掉2、300萬,退休金都拿去貼。
原本家境只是小康,不是多好,之前商業保險給付的幾十萬也已經用掉了,所以接下來只能靠自己了。周女士說,「已經聽過很多病友面對不斷的復發,健保沒給付的藥物買不起,於是放棄治療走向生命盡頭的案例」,她說,如果政府能夠再幫忙一點,或許更多人有機會活下去。根據衛福部統計,103年癌症時鐘平均每5分6秒就有一人罹癌,癌症發生人數首度超過10萬人。全癌連理事長林葳婕表示,健保在過去雖然已經給付許多癌症新藥,但隨著時間過去,癌友面臨抗藥性問題,癌症轉移與復發更是癌友的痛,但健保給付與財政支付能力,卻趕不上癌症惡化的速度。
■ 新藥共同負擔計畫,籲政府付7成
林葳婕表示,全癌連成立2年來,持續推動「癌症新藥共同負擔計畫」,以加速癌症新藥對病友的可接近性,也就是希望健保無法給付的癌症用藥,可接受病友自付部分費用和政府共同負擔的想法,仿效日本的作法,由政府負擔7成、病友負擔3成的方式。林葳婕感嘆,雖然現行有許多針對癌症醫療的商業保險,可以略補健保的漏網,不過商業保險仍有不足之處,有些病友罹癌時可以申請保險給付,但康復後反而變成保險孤兒,沒有第二重醫療保障。
換言之,只要曾經罹癌,保單給付後,病友就不能再買癌症險,一旦不幸癌症復發即面臨沒有保險可用的困境。「全癌連推動癌症新藥共同負擔的作法,就是希望不只是經濟金字塔尖端的人有機會獲得治療,而是所有的癌友都有機會,不要放棄生命。」林葳婕說。對於全癌連的建議,健保署主秘沈茂庭表示,藥品差額負擔涉及修法,必須《健保法》修正通過才能實行。
藥品差額負擔的概念在二代健保修法時已經提出,不過當時立法院通過健保差額給付的項目僅限醫材,包括人工水晶體、心臟血管支架等項目,藥物部分則未通過,主要是財政考量。「癌症藥物的健保給付日益增加」,沈茂庭指出,已達1年上百億元,隨著癌症新藥不斷開發,勢必會再增加。他強調,癌症病友的心情能夠理解,健保署可以再試試提案到立院,不過必須修法通過才能做。

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