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像貓一樣伸懶腰！一招瑜珈緩解背痛
★ 巫俊郡
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一整天的勞動讓人感到背部痠痛，肌肉僵硬。這時不妨學學貓主子，弓起背，伸伸懶腰。貓牛式是一招瑜珈入門的動作，能緩和背部僵硬，適合睡前或是早起時做，也可以當作運動後的舒緩動作。預備動作：手掌著地，肩膀在手腕正上方，注意不要比肩膀前或後，而是呈一直線。手臂和大腿與地垂直。膝蓋成跪姿，與肩同寬。貓牛式：一開始會先進行「牛式」，也就是背部下凹的動作。接著換「貓式」，弓起背部的拱背動作，兩者規律交替，形成「貓牛式」。
① 吸氣，腹部收緊，一節節延展脊柱，背部下凹，緩滿而有控制地使骨盆往下轉動，頸部保持放鬆。② 緩緩吐氣，背脊往上，想像貓咪拱背的姿態，彎成弓形。盡量使下巴貼到身體，感受頸部肌肉緩緩拉伸。③ 重複步驟1與2，也就是「牛式」與「貓式」，以平緩的步驟規律交替約5-10次，使背部與脊椎確實地舒展開。貓牛式好處：舒緩背部緊張、釋放僵硬、延展脊柱、提升脊椎柔軟度及伸展頸部，規律呼吸使身心平靜。適合時機：久坐後、睡前舒展、早起喚醒脊椎。
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像貓一樣伸懶腰！一招瑜珈緩解背痛
match 生活網／HEHO 健康～2020年03月06日
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靜坐可增加免疫力！三要點幫助練習
★ 巫俊郡／圖
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在放鬆身心方面，不少人提及靜坐冥想，冥想有助消除肌肉緊繃，使人情緒穩定。但當我們想要嘗試時，往往一坐不是胡思亂想沒有感覺比較放鬆，就是不小心坐著睡著了。究竟，冥想要怎麼練習才好呢？以一個舒適的姿勢坐好，把自己安放在一個安心的地方。冥想的好處：有助沉澱心靈、放鬆身心，也有研究報導指出靜坐冥想對於免疫力有抗老化與增強的效果。靜坐冥想三要點：
① 呼吸練習：專注於呼吸上，一邊數著呼吸，吸氣４秒，吐氣６秒，每回呼吸共10秒。平穩你的呼吸，緩慢感受身體各部位狀態，有沒有哪裡緊繃。若不確定有無緊繃，可先全身用力，記住肌肉緊繃的感覺，接著也就知道放鬆時的感覺。慢慢隨著呼吸，一部分一部分把全身都放鬆下來。
② 覺察情緒：當你靜下來的時候，腦袋裡會自然地冒出很多念頭、想法。去覺察腦袋裡出現的情緒、想法，但不去批判。以一個旁觀者的視角去觀察，不批判也不去回應那些想法，靜靜與之共處。情緒是一種暫時性的狀態，情緒來來去去，時常擁有負面的情緒不代表你是個不好的人。
③ 隔絕外物：將手機靜音，暫時不使用手機，隔絕外界的干擾，把時間全心全意用在自己身上，專心於自己的呼吸、自己的身體、心靈狀態。
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靜坐可增加免疫力！3要點幫助練習
HEHO 健康～2020年03月13日
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靜坐三招10分鐘，改善內分泌後，免疫細胞數量也增加
★ 盧映慈
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健康的身體，不只來自健康的器官，也來自健康的「內分泌」。當內分泌失調，身體的自律神經就會失去正常的運作，而造成出現各種症狀卻找不到原因。而內分泌之所以會失調，其實跟我們平常的生活習慣、情緒擾動很有關係。在1960年代，美國的馬丁・塞利格曼（Martin Seligman）就為「正向心理學」（Positive Psychology）奠定了基礎，他發現，心理學太過關心精神疾病、異常心理、創傷、痛苦，但卻很少去談論「幸福」。
在認知到人類是怎麼樣變得無助之後，塞利格曼認為心理學界應該提供的是積極、振奮、鼓舞人心的工作，讓這些人可以從無助跟悲傷的情況脫離，藉此獲得健康、幸福的生活。2016年，美國南加州大學研究員 David S. Black 跟 George M. Slavich 研究發現，在每天練習冥想之後，身體有幾個地方都發生了變化。💗 身體發炎蛋白減少。💗 干擾身體免疫力的基因表現量降低。💗 免疫細胞數量增加。💗 減緩免疫細胞的老化。💗 抗體反應增強。「正念調解對於免疫系統動力學可能是有益的，但是需要更多的研究來證實這些影響。
這些發現表明，正念、冥想可能對發炎、免疫、衰老產生影響，但這些結果是初步的。」研究團謉說，這些發現，擴展了正念冥想的概念，也發現正念冥想可能會改變體內主要「壓力軸」的活動，例如交感神經亢奮而刺激腎上腺，或是腦下垂體亢奮而刺激腎上腺，而這二種路徑都已知會影響某些免疫系統機制。「理論上可以通過增強免疫防禦能力，來改善身體的適應性，從而抵禦病毒和細菌感染以及各種與年齡相關的疾病，包括心血管疾病、骨質疏鬆、關節炎、第二型糖尿病、身體虛弱和某些癌症。」靜坐三要點：
★ 一、呼吸：呼吸是生命的根本，而透過平穩的呼吸，可以刺激我們的副交感神經，讓人比較放鬆，情緒穩定。主要可以透過三種呼吸練習來幫助情緒調節。
① 數數呼吸：在呼吸的時候數數，規定自己吸氣吸5秒、吐氣吐7秒，讓自己的呼吸慢下來，並專注在呼吸上。
② 察覺呼吸：一隻手放在胸部、一隻手放在腹部，注意吸氣、吐氣的時候胸部跟肚子是怎麼上升下降的，觀察自己身體的運作方式。
③ 呼吸冥想：坐下並閉上眼睛深呼吸，持續直到我們能感覺到我們的身心合一、壓力和消極情緒隨著深呼吸逐漸消失。
★ 二、察覺情緒，但不要被情緒影響：其實很多無法控制情緒的人，是因為「太壓抑了」，沒辦法真正的面對自己的情緒，察覺到「那不過是一時的」，一直不願處理，到最後心理就變成失去平衡的天平。
① 當情緒來的時候，先「觀察」。比如悲傷的時候別想著「我不可以哭」，要先了解自己現在是悲傷的。
② 體驗這些情緒、情感帶來的感覺，比如悲傷的時候是想哭、還是想大叫，或是有其他的感受。
③ 告訴自己「我們本身並不等於我們的情感」。例如感到難過的時候，那並不代表自己是悲觀或是負面、沒有用的人，情緒只是一種來來去去的狀態。
★ 三、忘記情緒與所有事情：
① 設置一個5分鐘響鈴的鬧鐘，要求自己在5分鐘之內完全不能看手機，也不要去想其他事，不用抬頭挺胸，但也不要彎腰駝背，完全放鬆。
② 專注在呼吸上，讓自己的呼吸維持在10秒一個循環，最好呼／吸分別是 6秒／4秒。
③ 當自己可以很順暢的呼吸時，就把注意力放到胸口跟肚子上，感受胸口、肚子的起伏。
④ 感覺自己呼吸時，有哪些肌肉在用力；試著在用力時，用盡全身的力氣把肌肉繃緊，然後再放鬆。
⑤ 如果有雜念出現，就從第③個步驟「呼吸」重新開始。
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靜坐3招10分鐘，研究發現：改善內分泌後，免疫細胞數量也增加
match 生活網／HEHO 健康～2020年03月08日
圖解鼻孔交替呼吸法，讓你心靜還能睡好
HEHO 健康～2019年11月24日
想要打造完美臀型？「相撲式深蹲」瘦身還能助排便
HEHO 健康～2020年03月12日
深蹲傷膝蓋？正確做深蹲對身體有5大好處
HEHO 健康～2019年03月19日
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緩解焦慮不安，五穴道提升心靈自癒力
★ 艾蜜莉
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近日新冠肺炎疫情延燒，確診人數不斷上升，也讓許多人開始覺得恐慌、焦慮不安，深怕一個不小心就感染到病毒。但如果一直處於焦慮的情況下，身體健康也會受影響，因為大腦會分泌壓力荷爾蒙，影響免疫系統的運作。不僅可能引起失眠、頭痛等症狀發生，也容易讓免疫系統失衡，導致免疫力下降。想要緩解焦慮不安的情緒，可以透過按穴道來調節情緒，以下推薦５個穴道，每天按摩可幫助穩定情緒，提升心靈的自癒力！
① 百會穴：兩耳往上交會至頭頂處。
② 內關穴：手腕橫紋中點，往上三橫指寬處。
③ 勞宮穴：手握拳屈指時，中指指尖處。
④ 太衝穴：腳背第 1和 2 蹠骨之間的凹陷處。
⑤ 湧泉穴：腳底前1/3正中間凹陷處。
穴道按摩方式：可用按壓、指揉、點按的方式來進行穴道按摩。按摩 3～5 分鐘，次數不限，也可固定早晚各一次。
💗 按壓：用拇指在穴位上，慢慢向下按壓。
💗 指揉：用拇指或食指指腹，小幅度旋轉畫圈揉動。
💗 點按：用手指，來點按穴位。
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緩解焦慮不安，五穴道提升心靈自癒力
match 生活網／HEHO 健康～2020年03月21日
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穩定血糖不飆升，5個控糖穴道必收藏
★ 艾蜜莉
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糖尿病是一種「慢」性病，病程可以持續10~20年，甚至跟著一輩子。如果沒有好好的管控血糖，會加速血管退化，導致全身各處大小血管的損傷，進而引發出許多併發症，而「併發症」正是最可怕的隱形殺手。從中醫角度來看糖尿病的發展有四個階段，分別是鬱、熱、虛、損。
💗 鬱：血糖升高的早期。
💗 熱：身體機能過度亢奮，出現肺熱、肝熱等，且會容易感到飢餓、情緒煩躁。
💗 虛：身體長時間過度亢奮、消耗過度，有陰虛火旺、胃熱脾寒等症狀。
💗 損：進一步發展內臟損傷，開始出現大小血管的併發症。
想要避免糖尿病併發症上身或預防糖尿病發生，控制血糖是關鍵，除了從飲食、運動做起，其實按摩穴道也很有幫助，可以調節身體的氣血、穩定血糖。
① 合谷穴：虎口併攏，位於肌肉凸起最高處。
② 素髎穴：在臉部，鼻尖的正中央。
③ 然谷穴：足內踝尖往足弓方向，在舟狀骨下方凹陷處。
③ 漏谷穴：位於內踝尖上，量兩個4橫指寬之處。
⑤ 腕骨穴：手掌尺側赤白肉際，第5掌骨基底與鉤骨之間凹陷處。
穴道按摩方式：可用按壓、指揉、點按的方式來進行穴道按摩。在穴位按摩3～5分鐘後，換另一穴位。按摩途中如產生不適，請停止動作，若無產生不適則不限次數，也可定時的早晚各按摩一次。
💗 按壓：用拇指在穴位上，慢慢向下按壓。
💗 指揉：用拇指或食指指腹，小幅度旋轉畫圈揉動。
💗 點按：用手指，來點按穴位。
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穩定血糖不飆升，5個控糖穴道必收藏
match 生活網／HEHO 健康～2020年04月05日
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疫情讓你心惶惶？快按三穴位擊退焦慮
★ 健康醫療網
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新型冠狀病毒疫情在各國持續升溫中，普遍民眾都相當關注，但也引發部分群眾的焦慮恐慌。面對疾病的不確定性，容易造成不安感，衛生福利部南投醫院中醫科建議，當初現情緒緊繃狀態時，不妨試試揉壓三個穴位，來平定心情。衛生福利部南投醫院中醫科顏素美主任表示，防疫期間，持久的緊張焦慮、精神壓力、情緒煩惱，常見頭痛、失眠、多夢、醒後困倦、腦力衰退、體力衰退、心情煩躁等症狀，這些不屬於軀體的疾病、腦的器質病變或特定的精神疾病的症狀，就叫神經衰弱或自律神經失調。
人體穴位中有3穴位能鎮靜心情，幫助睡眠，顏素美主任分享，包括內關穴、神門穴和耳神門穴，平時可按此3穴道做自我保養：① 神門穴：由小指和無名指的交叉處向下延伸到手腕的橫紋，二者的交接點，筋內側凹陷處便是神門穴。② 內關穴：由掌面的腕橫紋中間向肘方向延伸三橫指長度，在兩筋之間的凹陷處便是內關。③ 耳神門穴：耳上第一凹窩上緣，外1/3處就是耳神門穴。顏素美主任提醒，按壓穴位時，不需要過度用力的揉壓，當感覺到痠、麻、脹、痛時，便可達到緩解的效果，消除緊繃情緒；另外，面對疫情最重要的是，別因為疫情而影響生活，保持平常心，配合政府的防疫措施，才能一起努力抵抗病毒。
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疫情讓你心惶惶？快按三穴位擊退焦慮
match 生活網／健康醫療網～2020年03月21日
疫情延燒身心焦慮爆表！中醫師三穴道就改善症狀
match 生活網／HEHO 健康～2020年03月19日（同上）
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人體6個特效穴，補氣養生防疾病
★ 艾蜜莉
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中醫認為「氣」是構成人體活動最基本及最重要的物質，簡單來說就是生命的「能量」。這股能量會流遍全身，到人體的各器官組織以及經絡，以維持人體的生命活動。如果人體氣的生成、來源不足，或是消耗過度，都會影響身體，也會容易受到寒邪入侵而生病。那該怎麼養氣、補氣，維持身體健康呢？這６個特效穴別錯過！
① 膻中穴：提升氣的能量。位置：人體前正中線與兩乳頭連線中點。
② 神闕穴：調理身體治萬病。位置：肚臍的中央。
③ 合谷穴：調節血壓。位置：虎口併攏，位於肌肉凸起最高處。
④ 命門穴：強化體質。位置：在脊椎上，肚臍的正後方，按壓有凹陷處。
⑤ 湧泉穴：補氣消疲勞。位置：腳底前1/3正中凹陷處。
⑥ 足三里穴：調節免疫力。位置：於外膝眼下約４橫指距離。
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人體6個特效穴，補氣養生防疾病
match 生活網／HEHO 健康～2020年02月29日
按揉地筋，放鬆全身
match 生活網／中時電子報～2020年03月14日
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艾灸針灸結合，抑菌助益呼吸系統
★ 健康／中時電子報
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艾草含揮發油，它是一種抗菌、抗病毒的藥物，對多種病毒和細菌都有抑製和殺傷作用，對呼吸系統疾病有很好的防治效果。將艾葉曬乾，放石臼中反復杵搗，剔除莖梗，就能得到艾灸的重要原料艾絨。針灸療法是醫院醫館的常用科目，它也是真正能讓艾葉大放光彩的醫療手段。艾條經過燃燒，散發出濃郁而特有的氣味，有人聞之安心，有人聞之興奮，而在艾條的熏蒸之下，那些疼痛，就這樣悄悄遁離。
李時珍說：「凡用艾葉，須用陳久者，治令軟細，謂之熟艾，若生艾，灸火則易傷人肌脈」。這其實是針對灸而言的，但是因為這一番說辭，以至於後人連泡腳、入枕等，都以陳艾為首選。古人說：針所不為，灸之所宜。而目前的醫療手段更多的是採用針灸結合的辦法：先選取治療穴位進針，隨後在針柄處加上一段燃燒的艾條，以增加針灸的效果，這就是溫針灸。也有將艾灸盒或艾灸罐直接放置於已經紮針的皮膚上，一邊針、一邊灸，功效加倍。
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艾灸針灸結合，抑菌助益呼吸系統
match 生活網／中時電子報～2020年03月01日
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擁有好腸胃，保健腸胃必學五穴位
★ 艾蜜莉
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許多身體的毛病都跟腸道有關係，因為腸胃系統不僅是消化吸收食物營養的地方，同時也是身體很重要的免疫系統和內分泌系統。日本醫學博士大橋俊夫教授在自己著作《腸道決定身體免疫力》中點出，全身免疫力都集中在腸道，因為腸道內有7成的免疫細胞。所以顧好腸胃健康，免疫力也會變好，讓全身上下都受惠！想要擁有一副好腸胃，除了飲食、運動之外，穴道按摩對腸胃保養也很有效果。保健腸胃五穴道：
① 內關穴：手腕橫紋中點，往上三橫指寬。
② 足三里穴：虎口圍住髕骨上外緣四指向下，中指指尖處。
③ 合谷穴：虎口併攏，肌肉凸起最高處。
④ 勞宮穴：握拳屈指時，中指指尖處。
⑤ 魚際穴：位於大拇指的第一掌骨中心處。
穴道按摩方式：可用按壓、指揉、點按的方式來進行穴道按摩。在穴位按摩3～5分鐘後，換另一穴位。按摩途中如產生不適，請停止動作。
💗 按壓：用拇指在穴位上，慢慢向下按壓。
💗 指揉：用拇指或食指指腹，小幅度旋轉畫圈揉動。
💗 點按：用手指，來點按穴位。
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擁有好腸胃，保健腸胃必學五穴位
HEHO 健康～2020年03月04日
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中醫談食物防疫，從經絡提升免疫力
★ 林怡亭／報導記者
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目前新型冠狀病毒仍在全球延燒中，每天都有確診、死亡人數提升的訊息，要對抗武漢肺炎，民眾除了配戴口罩、勤洗手，養成良好衛生習慣，也要提升自己的免疫力。衛生福利部南投醫院中醫科建議民眾可從飲食與經絡來增強免疫力。南投醫院中醫科張慈文醫師表示，人體的防禦來自兩道路徑，分別從飲食吸收以及從經絡輸送。身體前側的氣血供應主要是來自腸胃吸收營養，然後往上送到心肺，再打出去送到全身。當天氣變化大時，溫暖的食物就很重要，它可以供應身體及時的氣血，再配合一些黃耆、乾薑、大棗泡茶喝，加強身體基本的防禦力。
比較涼性的食材，例如：蓮霧、橘子、西瓜、哈密瓜、火龍果、泡菜，就避免在晚上或是下雨天食用。張慈文醫師表示，身體後背的防禦力主要來自膀胱經由下往上輸送氣血來完成，所以出汗之後，記得把汗擦乾、避免直接由後背吹風，以免影響經絡中氣血的運輸能力。平時淋雨之後，衣服也要趕快換掉，或者洗個熱水澡，減少寒濕之邪入侵身體的機會。南投醫院也提醒民眾均衡飲食、規律運動、充足的睡眠、維持平常心，適當的抒發壓力，並養成勤洗手的習慣，才能有效提升免疫力，來因應短期內仍無法緩解的疫情。
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中醫談食物防疫，從經絡提升免疫力
match 生活網／健康醫療網～2020年03月16日
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經顱磁刺激，為精神醫學治療新領域
★ 新聞部／綜合報導
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精神醫學在近年來有了長足的進展。隨著我們對大腦的理解日益精進，非侵入性腦刺激術逐漸受到重視，與心理治療、藥物治療合為精神醫學在治療上的三大支柱。而目前在非侵入性腦刺激術中，「經顱磁刺激」(Transcranial Magnetic Stimulation)的相關研究最多、應用也最為廣泛，目前已被衛生福利部核可作為難治型憂鬱症的第一線治療。什麼是經顱磁刺激呢？臺北市立聯合醫院松德院區一般精神科主治醫師鄭勝允解釋，可以把經顱磁刺激想像成是無針的針灸，運用磁波來刺激特定大腦皮質穴位，進而傳遞能量以達到活化腦細胞的功效。
從憂鬱症患者的腦部正子攝影中可以發現，左邊的背外側前額葉(dorsolateral prefrontal cortex, DLPFC)細胞活性不佳，與記性變差、無法專心、反應遲鈍、心情低落、負面思考等認知與情緒症狀有關。此時精神科醫師可針對該區域施以經顱磁刺激治療，每天約40分鐘，一週進行五天，兩到四週之後約有七成的患者可以改善上述的這些症狀。鄭勝允提到，目前比較會建議對藥物治療反應不理想或是不希望服藥的個案接受經顱磁刺激治療。
曾有位接近70歲的女性因重度憂鬱症前來求診，卻因副作用而不願服用藥物，後來在醫師的建議之下，接受了20次經顱磁刺激治療，憂鬱症狀也逐漸獲得改善。經顱磁刺激安全嗎？鄭勝允指出，經顱磁刺激的一大特點就是副作用極少，絕大多數接受治療的患者僅會有輕微頭皮發麻的感覺，而且隨著治療的進展，這種感覺會越來越不明顯。過程中也不需麻醉，每次治療結束後也不會有等待恢復期，可立即恢復原本的日常生活。
但比較值得注意的是，因為磁場會與金屬製品產生交互作用，所以不建議有腦內金屬植入物、電子耳、心臟節律器等金屬產品的患者接受經顱磁刺激治療。經顱磁刺激還可以應用在哪些精神醫學領域？舉凡像是失智症、強迫症、恐慌症、飲食疾患或是成癮疾患，目前都已進入到研究階段，且初步的研究結果都以正向居多。鄭勝允表示，期待未來可以透過經顱磁刺激這類新的技術，造福許多傳統治療效果不甚理想的患者，還給患者一個清晰明亮的大腦。
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經顱磁刺激，為精神醫學治療新領域
match 生活網／優活健康網～2020年02月19日
利用磁波刺激大腦特定皮質穴位，可治重度憂鬱
match 生活網／NOW 健康～2020年02月14日
難治型憂鬱症有解？經顱磁刺激有助活化腦區降憂鬱
match 生活網／健康醫療網～2020年03月09日
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8歲童天天尿床，無痛雷射針灸可緩解
★ 新聞部／綜合報導
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8歲的劉小妹自從戒尿布後幾乎天天尿床，爸媽累到被單來不及洗，求助西醫找不出病因，改尋求中醫協助，經診斷發現是過度沉睡造成的「夜間遺尿」，所幸透過雷射針灸與中藥治療，終於解劉小妹長期以來的困擾。原發性遺尿，控制排尿功能未成熟。花蓮慈濟醫院中醫部兒科主任楊成湛醫師表示，遺尿症可分為原發性與繼發性兩類，原發性遺尿是因控制膀胱排尿的功能未成熟，8成的尿床屬於原發性尿床；續發性則多因膀胱病變、泌尿道感染、腎臟或輸尿管病變等。
嬰幼兒的神經與泌尿系統處於發育階段，對小便的控制能力差，偶爾會有尿床狀況，但如果超過5歲仍有尿床，就需要醫師評估治療，否則不只會造成兒童心理上的壓力，產生自卑感，也造成父母很大的挫折感。遺尿分３類型，熱性體質不能補人參。楊成湛主任表示，中醫認為尿液的生成排泄與肺、脾、腎、膀胱等臟腑有關，過去常遇到長輩以人參、黃耆等補性的中藥給幫孩童治尿床，但孩童若為熱性體質，反而會適得其反。臨床上中醫治遺尿通常分為「腎氣虛寒」、「脾肺氣虛」與「心經濕熱」型，需經中醫師診斷後對症下藥。
楊成湛主任解釋，腎氣虛寒型是先天不足，故發育較為遲緩，體力差，臉色蒼白，手腳冰冷，小便量多而清澈，夜晚尿床的次數多量也多；中醫治療以溫腎固澀，用八味地黃丸加減治療。脾肺氣虛型是後天失調，體力欠佳，臉色蒼白、因脾氣虛故胃口不好而大便拉稀，說話有氣無力，稍一活動即汗流浹背，夜間尿床的次數亦多，中醫治療以健脾益氣，用補中益氣湯加減治療。
心經濕熱型則是個性急躁而容易生氣，晚上常磨牙，易受驚嚇，唇色偏紅，尿床的次數及尿量都較少且顏色較黃；中醫治療以宜瀉心火清熱，用導赤散加減來治療。針灸氣海、關元穴，可改善尿床。除了中藥治療外，針灸氣海、關元等穴位也可改善小兒尿床，怕痛的孩子還可選擇雷射針灸，雷射針灸是將低能量的雷射刺激穴道，無痛、安全，同樣也可達治療效果，國外已有使用雷射針灸治療小兒尿床相關研究，可有效減少尿床的次數。
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8歲童天天尿床，無痛雷射針灸可緩解
match 生活網／優活健康網～2020年03月10日
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讓癱者站起，靜脈雷射強在哪裡？
★ 吳建良／台北報導
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5歲女童因腦炎癱瘓，經靜脈雷射與中醫針藥治療配合高強度復健，三個月後竟能抓握站起行走。究竟靜脈雷射為何有如此功能？41歲鄒先生2年前因車禍重創腦部，還造成頸椎第二節斷裂及雙手骨折，開刀後住進加護病房49天，為能健康陪伴稚子長大，兩年來積極復健，他原本步伐不穩、記憶力變差，經接受靜脈雷射（低能量生化雷射血管內照射治療）後，目前走路已能跟上常人速度，還可清楚唸出親人姓名。臺中慈濟醫院則是收治一名因病毒性腦炎而癱瘓的5歲女童，經以靜脈雷射和中醫針藥與高強度復健三個月治療後，已能站立行走。
靜脈雷射又稱作靜脈生化雷射、氦氖雷射 He-Ne Laser、靜脈生化雷射血液療法、量子能量療法、能量導入療法…等，是一種低能量雷射，靜脈雷射療法的原理是利用光纖將低能量的雷射經由靜脈導入血管，有醫師自體實驗證實，有降低血脂的功效。亞洲大學附屬醫院復健部部長周立偉表示，「靜脈雷射」的作法為在靜脈中置入留置針，再將光纖針置入留置針中，光纖針會發射出波長 632.8nm 的低能量氦氖雷射紅光，照射人體血液。這是一種高科技、高安全的先進醫療技術，能提升血液能量，促進血球細胞活性，有助於自體的修復能力。
因鄒先生傷及腦部與脊椎，透過靜脈雷射可促進血液與神經循環，修復受損細胞，療程為每周照射5次，每次60分鐘，連續10次為一個療程，建議連續治療3個療程，療程之間間隔2周，以達到最佳效果。周立偉提醒，裝有心臟節律器、懷孕、癲癇、甲狀腺病患、急性感染發燒並不適合做靜脈雷射，且並非所有腦傷、癱瘓的病人，接受靜脈雷射後就能立竿見影，根據病情長短以及症狀不同，病人在治療後的感受不盡相同，接受治療前仍應經醫師審慎評估才能進行。
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讓癱者站起，靜脈雷射強在哪裡？
match 生活網／好醫師新聞網～2020年02月21日
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穴道經絡1093輯
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穴道經絡1091輯
社區營造游民 ▶ 部落格文章輯
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